-4 кг за неделю!

-4 кг за неделю! наверное, только со временем и возрастом, приходит мысль, что быстрые диеты- это зло! и что основа всех основ это правильное питание! Так и у меня, перепробовав огромное количество диет, разгрузок, видя отличные результаты и испытавшая ни один десяток срывов, пришла к выводу, что мой путь к стройному телу- это правильное питание!

ем я теперь точно по часам (9-12-15-18), никакого мучного и сладкого! вот и все мои правила! за прошедшую неделю скинула 4 кг, чему очень и очень рада! и еще, больше не зацикливаюсь на своем весе и постоянном взвешивании!

после переезда хочу вплотную заняться спортом и оксисайзом!

Девочки, желаю всем приятного дня, отличного настроения и стройного красивого тела!
Рейтинг:  +19
Афина23
23 августа 2012 года 2 306 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru -4 кг за неделю!
  наверное, только со временем и возрастом, приходит мысль, что быстрые диеты- это зло! и что основа всех основ это правильное питание! Так и у меня, перепробовав огромное количество диет, разгрузок, видя отличные результаты и испытавшая ни один десяток срывов, пришла к выводу, что мой путь к стройному телу- это правильное питание... Читать полностью
 


Дневник Афина23:



Комментарии:

23 августа 2012 года
+1
Да Вас можно поздравить! 4 кг, это хороший отвес! Так держать!!!

23 августа 2012 года
0
я думаю, это только в первую неделю такой отвес, далее будет меньше,
но я запаслась терпением к медленному снижению веса

23 августа 2012 года
0
Само собой! Главное не останавливаться! Удачи Вам!

23 августа 2012 года
+1
спасибо! и тебе удачи!

23 августа 2012 года
0
вот умничка!!!

23 августа 2012 года
0
я стараюсь!

23 августа 2012 года
0
Супер результат , я себя на "Любимой" истязала неделю и сбросила 3,5 кг. А тут и кушали и не мучались. А вы за эту неделю спортом хоть немного занимались или это отвес только по питанию?

23 августа 2012 года
+1
спорта никакого )) пока нет времени, завтра выложу недельное меню своего питания, записывала каждый день, сравнишь потом я только вчера поняла, что все эти диетические истязания не для меня! даешь ПП !!! ПП рулит!

23 августа 2012 года
0
очень интересно посмотреть на рацион, а то худею только при диетах, а есть то хочется и после диет вес за день возвращается

23 августа 2012 года
0
Умница, поздравляю! Так держать!!!Правильное питание- единственный,самый действенный и лучший вариант для красивой фигуры

23 августа 2012 года
0
я только теперь это поняла! теперь только ПП!!!

23 августа 2012 года
0
То что поняла , это замечательно , первый шаг самый главный уже сделан !!! Дерзай !!!

23 августа 2012 года
0
спасибо! дала слово похудеть всему сайту

23 августа 2012 года
0

23 августа 2012 года
0

23 августа 2012 года
0
А слово надо держать!!!

23 августа 2012 года
0
я не опозорюсь, сдержу свое слово!

26 августа 2012 года
0
Умничка!!!...

16 сентября 2012 года
0
Можно есть всё. Главное не превысить свою норму колорииности. Это основное правило правильного питания.

16 сентября 2012 года
0
а я даже и не считаю каллории, просто никакого мучного и сахара

16 сентября 2012 года
0
С подщётом более надёжно. Я так делаю. Вообще то каждый по своему пристрайвается к своей диете. Желаю тебе успеха.

16 сентября 2012 года
0
спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "