Отчет о Диете "Любимая"

первоначальный вес 64,7
Рацион на 7 дней
1: молокочай, айран, варенец, гранатовый сок -1кг
2: салат из помидор, морская капуста, тушеные овощи(грибы, перец, цв. капуста) -0,9кг
3: молокочай, катык, кефир -0,4кг
4: персики, бананы, яблоки -0кг
5: лосось, морской коктейль, творог, омлет2яйца -0,2кг
6: молокочай, сок Фруто-няня, кефир -0,5кг
7: яблоки, запаренная гречка с луком и морковкой, салат из помидор огурцов и маслин -0,1кг

самый трудный день это был 2-вечером хотелось есть...и на 6 день была слабость после работы 30минут поспала... А так диетка очень понравилась-голодом я себя не марила!

Итог за 7 дней -3,1кг вес сегодня 61,6кг