как правильно считать калории

научите считать калории в готовом блюде!!! без весов пока
Рейтинг:  +4
Ole4ka29
23 августа 2012 года 426 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru как правильно считать калории
научите считать калории в готовом блюде!!! без весов пока Читать полностью
 


Дневник группы "Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании":



Комментарии:

23 августа 2012 года
0
открываете дневник питания ,готовые блюда,рассчитать на отдельной странице. заносите продукты из которых готовите (конечно нужно взвесить) готовите,потом взвешиваете готовое блюдо и заносите в таблицу вес после уварки . вот и все. а как без весов не знаю если только посмотреть тут https://www.diets.ru/naglaz/

23 августа 2012 года
0
спасибо

23 августа 2012 года
0
Можно, действительно, пока готовить "на глазок", а готовое блюдо просчитать не ккал на 100гр, а ккал на 100мл. Или порционно. Особенно выпечку и вторые блюда. Пока так.

25 октября 2012 года
0
Но лучше купить кухонные весы, хотя бы маленькие недорогие. Еще есть сайт в инт-те, где куча блюд с рецептами и расчетом калорийности www.calorizator.ru. Там почти ну ОООчень много вариантов. рекомендую воспользоваться!


Оставить свой комментарий
B i "