Доброе утро хотя уже день! В общем всем привет! У меня хорошее настроение ни смотря на то, что я худею)Спешу поделиться тем, что 1кг веса успешно ушел!!! Ура! Ура! Может кто то скажет, что это мало(Худею я с пятницы), но для меня это самая комфортная потеря веса. я не срываюсь, не ем после 18.00(но, если очень хочется, а хочется часто, потому что готовлю ужин любимому, съедаю или яблоко или мандаринку или кефир 1%). Качаю пресс, делаю приседания, растяжку, конечно все под музычку чтобы веселее
Когда еду в метро стараюсь тоже делать упражнения для ягодиц. Спросите какие и как? Да все очень просто: напрягаю и расслабляю их =)но так чтобы никто не видел! Это чтобы время в метро не тратилось даром! С сегодняшнего дня начала ходить пешком, отдала любимому все проездные на общественный транспорт, он мне конечно отговаривал, но я уперлась и ни в какую! Сегодня правда не повезло попала под дождь((вымокла вся, зато осталась довольна тем, что не отступила от своих планов!
На сегодня в планах:продолжить тренировки и безуглеводную диету!
Всем желаю большого желания и выдержки! Девчонки мы справимся! Поддерживайте друг друга!
Доброе утро хотя уже день! В общем всем привет! У меня хорошее настроение ни смотря на то, что я худею)Спешу поделиться тем, что 1кг веса успешно ушел!!! Ура! Ура! Может кто то скажет, что это мало(Худею я с пятницы), но для меня это самая комфортная потеря веса. я не срываюсь, не ем после 18.00(но, если очень хочется, а хочется часто, потому что готовлю ужин любимому, съедаю или яблоко или мандаринку или кефир 1%). Качаю пресс, делаю приседания, растяжку, конечно все под музычку чтобы веселее 
Пока нет комментариев.