У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Верусик

Рассказ про сегодня оцените и помогите кто чем сможет!!!

Итак:
Завтрак 9:00-100 грамм геркулесовой каши;
Обед в 12:30-тренировка в тренажёрном зале до 14:00 потом два часа не есть!!!
Полдник 16:00:
1. Картошка пюре-100 грамм;
2. Капуста квашенная-100 грамм;
3. Редька-50 грамм;
4. Котлета куриная жаренная половинка-50 грамм.
Вечер 19:00
1. Капуста квашенная-100 грамм
2. Рыбка жаренная 2 кусочка-70 грамм
3. Желе вишнёвое на котором написано 70 калорий!
Вот и всё подсчитайте калории пожалуйста кто может!

Рейтинг: +6

Верусик

27 января 2011 года

154

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/62778/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рассказ про сегодня оцените и помогите кто чем сможет!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак:<br>Завтрак 9:00-100 грамм геркулесовой каши;<br>Обед в 12:30-тренировка в тренажёрном зале до 14:00 потом два часа не есть!!!<br>Полдник 16:00:<br>1. Картошка пюре-100 грамм;<br>2. Капуста квашенная-100 грамм;<br>3. Редька-50 грамм;<br>4. Котлета куриная жаренная половинка-50 грамм.<br>Вечер 19:00<br>1. Капуста квашенная-100 грамм<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/62778/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/62778/
              ]Рассказ про сегодня оцените и помогите кто чем сможет!!![/url][/b][/size]
              Итак: Завтрак 9:00-100 грамм геркулесовой каши; Обед в 12:30-тренировка в тренажёрном зале до 14:00 потом два часа не есть!!! Полдник 16:00: 1. Картошка пюре-100 грамм; 2. Капуста квашенная-100 грамм; 3. Редька-50 грамм; 4. Котлета куриная жаренная половинка-50 грамм. Вечер 19:00 1. Капуста квашенная-100 грамм 2. Рыбка жаренная 2 кусочка-70 грамм 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/62778/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Верусик:

СЪЕЛА ШОКОЛАДА!
Сегодня прогул!
• Рассказ про сегодня оцените и помогите кто чем сможет!!!
я сама за себя рада!
ДА ХОДИТЬ В СПОРтЗАЛ ЭТО ТЯЖКО!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Комментарии:

Pupa

27 января 2011 года

Ниче, но только чего все жареное??? А спорт зал это молодец!

Ответить

Верусик

(автор поста)

27 января 2011 года

а что жаренного то? котлета или рыбка на 10 граммах подсолнечного масла ???

Ответить

Pupa

27 января 2011 года

Ну да и то и другое. Но я думаю, ты каждый день его не ешь. Я сама грешу бывает. А вот про спорт мне с тебя пример надо брать!

↑ Ответить

Ёжжка

27 января 2011 года

А вы не хотите поменять сочетание продуктов? Например овощи + картошка или мясо+овощи. Картошка с мясом не есть хорошо, тяжелое сочетание. А так все нормально. Вы молодец!

Ответить

Малышка

27 января 2011 года

На ночь квашеную капусту не особо, если честно.
Воду может задержать...
Лучше другой СВЕЖИЙ овощ, ну или на крайняк отварную свеколку - для помощи в делах туалетных

Ответить

Верусик

(автор поста)

27 января 2011 года

спасибки родные за советики!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы