23 августа.

Сегодня совсем кратко. Простыла. С утра горло болело, говорить больно было. К обеду полегчало, но общее самочувствие так себе. Занятий почти не было Утром прогулялась с утяжелителями, что, возможно, было ошибкой. Потому как после самочувствие стало ухудшаться, а может это и не связано. Из дневных занятий осилила 1 милю с Лесли и то через силу. На силовые меня не хватило.
Да, еще прошла около15 км. Точно сказать не могу, т.к. на вечернюю прогулку забыла взять шагомер.
Так я сегодня питалась

плюс к этому чай, лимон с сахаром и малиновое варенье, а да и еще чай с имбирем.