Несколько дней уже не занимаюсь спортом с Джиллиан Майклз из-за разных причин, главная из которых - мой неугомонный сынок. Кроме этого недосып и "вареное" состояние. Калории считаю, бывает, что превышаю, и не веду учет БЖУ. Завтра засяду с расчетом необходимого для меня баланса БЖУ и нужно будет распланировать в соответствии с этим меню.
Несколько дней уже не занимаюсь спортом с Джиллиан Майклз из-за разных причин, главная из которых - мой неугомонный сынок. Кроме этого недосып и "вареное" состояние. Калории считаю, бывает, что превышаю, и не веду учет БЖУ. Завтра засяду с расчетом необходимого для меня баланса БЖУ и нужно будет распланировать в соответствии с этим меню.
Читать полностью
Пока нет комментариев.