Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Викторовна 3

о еде после 18.00

я на диете уже четвертый день, питаюсь по графику, но вот после 18.00 все равно еще хочется что-нибудь поесть, нет такого что на мясо бросаюсь, но что то закинуть в ротик хочется! я вот, после ужина, позволяю себе грейпфруты, мандарины или помелло, не знаю, можно ли их есть?!?! кто-нибудь, кто знает, подскажите пожалуйста, не навредит ли мне это? можно ли эти продукты есть после 18.00???
Рейтинг:  +1
Елена Викторовна 3
27 января 2011 года 399 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → о еде после 18.00
я на диете уже четвертый день, питаюсь по графику, но вот после 18.00 все равно еще хочется что-нибудь поесть, нет такого что на мясо бросаюсь, но что то закинуть в ротик хочется! я вот, после ужина, позволяю себе грейпфруты, мандарины или помелло, не знаю, можно ли их есть?!?! кто-нибудь, кто знает, подскажите пожалуйста, не навредит ли мне это? можно ли эти продукты есть после 18.00??? Читать полностью
 


Дневник Елена Викторовна 3:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"
Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"
Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"
Комментарии:
DeLuxe
27 января 2011 года
0
В умеренных количествах ничиго страшного!

Наталья1802
27 января 2011 года
0
Я вот сама 17-й день не ем после 18-00 НИЧЕГО, только чай зелёный пью без сахара. 1-10 день примерно , конечно сложно для меня лично было, сейчас намного легче, есть не хочется Но я думаю что если совсем ни как ,то можно постепенно уменьшать порции цитрусовых после 18-00 до нуля и тогда должно всё получится

Елена Викторовна 3
(автор поста)
27 января 2011 года
0
неужели такое возможно, что бы вообще и одну апельсинку нельзя???
неужели, что бы все получилось, нужно вообще ни чего не есть после 18.00?

Наталья1802
27 января 2011 года
0
Не буду утверждать , но для меня лично ДА...необходим полный отказ от еды после 18-00, так как вес на месте стоит Хотя я слышала версии что не есть после 18-00 для организма даже вредно решать ВАМ как поступать в таком случае "Есть или не есть вот в чём вопрос " ...

Деззи1
27 января 2011 года
0
Иногда мандаринка спасает

Деззи1
27 января 2011 года
0
Если очень хочется, то можно. Стрессы не к чему

Хаски
27 января 2011 года
0
К сожалению,по моим сведениям, после 16.00 сахара из фруктов сразу перерабатываются в жир. Поэтому - лучше не надо... Недаром и в отелях фрукты предлагают только на завтрак. И еще:зелёный чай вечером - тож не рекомендуется,не способствует хорошему сну, а вот беганью в туалет ночью - очень даже!

Елена Викторовна 3
(автор поста)
27 января 2011 года
0
если превращается в жир то все, я забыла про помелло после 18.00, на такой беспорядок я не согласна, все, только водичку или чаек!

Деззи1
27 января 2011 года
0
Конечно, в идеале ничего не надо, даже воды после 19-00. Но вначале привыкания к новому образу питания "клеточна память" сносит мозг. Через некоторое время все встает на свои места, и даже о еде не вспоминаешь после 18-00

Елена Викторовна 3
(автор поста)
27 января 2011 года
0
а чем же вода тол может повредить после 19.00???

Деззи1
27 января 2011 года
0
Я читала еще на Ediet, по биоритмам организма вода после 19-00 удерживается в нутриклеточном пространстве.
В последствии происходит застой лимфы. Как то так

Nokia_N76
27 января 2011 года
0
хм...я не ем после 6 вечера уже 25 дней. конечно, бывали "срывы" и я кидала в рот галетную печенюшку но, думаю, себя я за это не убью))) правильно, как уже сказано было выше, что иногда (даже желательно редко) можно что-то кинуть в рот

Ёжжка
27 января 2011 года
0
Каждый решает за себя, что ему подходит. Я тоже после 18-ти не ем, пью зеленый чай и очень редко, могу вместе с чаем съесть пару штук чернослива. Ну полезно для работы кишечника... Думаю , если съедаете один цитрусовый фрукт, то особого вреда не будет. Главное не закидываетесь печеньками и тортами

vituska
27 января 2011 года
0
Зеленый чай на языке диетологов тоже относится к разряду "еда"...

Елена Викторовна 3
(автор поста)
27 января 2011 года
0
неее на сладкое меня вечером, слава богу, не тянет

vituska
27 января 2011 года
0
Не только можно - но и нужно. Голод после шести - это один из вредоносных мифов, навязанных нашим временем. Важный нюанс: вечерняя еда должна быть легкой.

Анярыбка
27 января 2011 года
0
Доброй ночи! Действительно, если отказываться от вечерней еды, так отказываться нужно от любой крошки. Сама очень давно перестала кушать после 18 и это уже вошло в привычку, но по началу я себе говорила, глядя на продукты, что все я это обязательно съем, только утром, ведь никуда до утра еда не денется)) - все мое, все попробую, но у-у-утро-о-м мне это очень помогало.

Елена Викторовна 3
(автор поста)
27 января 2011 года
0
это то понятно, просто я ложусь поздно, часа в 2 ночи, и поэтому 8 часов вообще без какой-либо подзарядки это тяжеловато

Деззи1
27 января 2011 года
0
Да уж лучше мандаринку, чем печенюшку. Во, редиска иногда спасала или огурчик.

hyazinthetmprename
27 января 2011 года
0
Деззи пишет:
Во, редиска иногда спасала или огурчик
я еще несколько кусочков кольраби могу зажевать или свежей капусты пару листиков

Деззи1
27 января 2011 года
0
Кольраби вещь!

Хаски
27 января 2011 года
0
овощец куснуть - само то!

Деззи1
27 января 2011 года
0
Да, бывало утром посмотришь на то, что хотелось вечером до дрожи в каленках, а уже и не хочется

Елена Викторовна 3
(автор поста)
27 января 2011 года
0
а утром меня даже тошнит от еды, организм на столько не приспособлен есть утром!!!

Анярыбка
27 января 2011 года
0
меня тошнило тоже, но постепенно я приучила себя завтракать, это правда полезно. Не зря говорят: завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу) Завтрак и обед полноценный, в полдник перекус, если спать ложитесь поздно полдник делайте не в 5, а, например, до 8. Приучите себя к режиму и организм вас отблагодарит

Таля75
27 января 2011 года
0
Утром есть нужно обязательно.Завтрак способствует сбалансированному приему пищи в течение дня, тем самым снижая вероятность переедания.Во время завтрака запускается обмен веществ и всё что Вы съедите потом,будет переработано и выведено быстрее .

Хаски
27 января 2011 года
0
Эт точно! А хуже всего - прижрать всё таки это,а утром,ощущая во рту вкус этого," пилить себя - "ну зачем???"

Анярыбка
27 января 2011 года
0
Основная ошибка. Если ешь, то ешь с удовольствием! А ведь мы набиваем щечки с чувством вины, и это неправильно, еда уходит с отрицательной зарядкой, что вдвойне влияет на калорийность, серьезно! Лучше не питаться с такими мыслями, ну а если не сдержался, то во время поглощения, пожалуйста, не казни себя, а напротив - наслаждайся.

Деззи1
27 января 2011 года
0
Да, чувство вины присутствуе

Lady Li
27 января 2011 года
0
Главное - мера! И последний кусочек в твой желудок должен попасть за часа до сна.
Наталья1802 пишет:
можно постепенно уменьшать порции цитрусовых после 18-00 до нуля и тогда должно всё получится
Очень хороший совет. Постепенно переходить к новым правилам в своём рационе)

Деззи1
27 января 2011 года
0
Да, сразу гайки закручивать не дело. Постепенно, самое то

janchik59
27 января 2011 года
0
а я где-то читала или слышала,что фрукт можно съедать в конце ужина( я ем яблоко или апельсин или мандарин) и вечером нужно съедать по апельсину каждый день если я не права,то поправьте?

Таля75
27 января 2011 года
0
А я читала,что вечером, точнее на ночь не желательно есть жиры и легкоусвояемые углеводы. А белки нужны! Без них организм ночью будет сжигать не только жир но и мышцы, кстати раза в 2-3 быстрее чем жир и поэтому,рекомендуется за полчаса до сна съедать 2 куриных белка.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
natalja mikhailowa22 novator_77 tatyana2702

Всего на сайте: 6
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь