Нужна помощь!!!

Тогда неудивительно почему вес у вас стоит! Единственное что можно потерять на такой диете это волосы и зубы, а жир останется там же где и был! Организм уже давным-давно в режиме экономии. Однозначно менять свое питание! И считать не только калории но и БЖУ, это очень важно!

Надо потихоньку начинать кушать, лучше если начнете считать калории и БЖУ.
Для начала определите ваш нынешний суточный калораж, затем начните постепенно добавлять калории по 100 ккал, а лучше по 50 ккал в неделю, так постепенно организм будет выходить из экономии. Спортивную нагрузку тоже нужно вводить и повышать медленно, поскольку с заниженным калоражем спорт можно сказать противопоказан, организму и без дополнительной нагрузки нехватает энергии.

http://vk.com/budvforme
Зайдите в эту группу в контакте, почитайте темки. Там расписано примерное меню на день, что, как, с чем и в какое время суток кушать. Потому что с нуля составить себе нормальное меню вам будет достаточно сложно. На время выхода то, что там расписано, вам вполне подойдет, а вообще там конечно тоже скудновато! Когда начнете нормально есть, вероятно ваш вес увеличится на килограмм другой. ЭТО НОРМАЛЬНО! Недельку повыпендривается потом пойдет на убыль. Ваш нынешний вес это следствие пустого кишечника и скорее всего обезвожженности. Этот вес ненастоящий, вы обманываете себя, оно вам надо?
При составлении меню собое внимание обратите на кол-во белка, не менее 70 гр чистого белка в сутки! (дневник питания вам в помощь) Будет меньше - организм начнет кушать свои мышцы и вес снова встанет.

Если повышать калораж постепенно не поползет.
Про взвешивание, отучайте себя прыгать на весы каждый день, одного раза в неделю достаточно. Колебания веса у женщин могут достигать 2 кг из-за изменеия количества жидкости в тканях, поэтому важно не ежедневное отслеживание, а наблюдение тенденции изменения веса во времени.