Отчет 27 января. Я в шоке!

хммм...
итакс, сегодня завтрак:овсянка с корицей и молоком 2.5% 100гр(все вместе)
чай зеленый с лимоном
обед:кусочек сыра, варенное яйцо, ломтик черного хлеба
полдник:чоколадка с фруктозой 47г-150ккал
ужин:Кусок тортика 200ккал,2 сосиски вареные с кетчупом,50гр филе куриного тушеного и чай зеленый
перед сном выпью 200мл кефира 0%
ф. нагрузки:пресс 100 раз, приседания 100раз растяжка 30 мин
и отвес к вечеру 63 кг...
Я в шоке думала пару кг точно наберу...

Рейтинг:  +3
Кайе
27 января 2011 года 178 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет 27 января. Я в шоке!
хммм...
итакс, сегодня завтрак:овсянка с корицей и молоком 2.5% 100гр(все вместе)
чай зеленый с лимоном
обед:кусочек сыра, варенное яйцо, ломтик черного хлеба
полдник:чоколадка с фруктозой 47г-150ккал
ужин:Кусок тортика 200ккал,2 сосиски вареные с кетчупом,50гр филе куриного тушеного и чай зеленый
перед сном выпью 200мл кефира 0%
ф... Читать полностью
 


Дневник Кайе:



Комментарии:

27 января 2011 года
+1
всякое бывает, с отвесиком

27 января 2011 года
0
Сапсибо

27 января 2011 года
+1
Умница! Много позанималась.

27 января 2011 года
0
У меня сейчас жестойшая депрессия,а занимаясь до боли в мышцах мне легче на душе становится,вот и гоняю себя как лошадь в поле

27 января 2011 года
+1
Ой, а нагрузки то какие! Не все выдержат. (:
Молодец! Идёшь к успеху.

27 января 2011 года
0
Выдержат)организм человеческий и не такое может=)Просто не все приучены...

27 января 2011 года
+1
Да-да. Я именно это и хотела сказать.
Физически мы способны на многое, а вот морально - уж не очень.

27 января 2011 года
0
меня это спасает от мыслей плохих...иначе бы уже волком выла

27 января 2011 года
+1
Кто же тебя так обидел? Или жизнь достала?

27 января 2011 года
0
да в массе...накопилось все...

27 января 2011 года
+1
Держись! Тут тебя быстро вылечат. Зайди в группу Симорон. Упадешь со смеху.


Оставить свой комментарий
B i "