Оказывается есть три продукта которые способствуют похудению. Это -яйца (хотя бы одно в день), рис, и куриная грудка. Эти три продукта заставляют организм сжигать жиры. Конечно к этому еще должна соблюдаться низкокалорийная диета.
Вот приблизительное меню
Завтрак. Чай(кофе) кусочек хлебца с кусочком сыра(вареное яйцо). Или можно стакан риса залитого кефиром
Обед. Половина куриной грудки с салатом
Ужин. Овощной салат или винегрет
Перекуксы. 2 раза в день между приемами пищи-яблоко, стакан кефира
Всего приемов пищи в день не менее 5 раз
Обязательно не менее 5 приемов пищи в день
Еда должна быть теплая(горячая) Например : яблоко (способствует появлению аппетита) есть с горячим питьем-чаем/кофе/водой(негазированой)
Важно знать, Почка "теплолюбивый орган" Левая почка прилегает к желудку Как только в желудок поступает холодная еда Идет сигнал в мозг для "откладки" жира.
Белок-рыба, куриная грудка (приготовление без масел) способствуют сжиганию жира
Еда на прием-200 грамм (сколько умещается в сложеные ладони)
Взяла из ТВ передачи Советы диетолога
Худейте!!! Рада помочь!
Оказывается есть три продукта которые способствуют похудению. Это -яйца (хотя бы одно в день), рис, и куриная грудка. Эти три продукта заставляют организм сжигать жиры. Конечно к этому еще должна соблюдаться низкокалорийная диета. Вот приблизительное меню Завтрак. Чай(кофе) кусочек хлебца с кусочком сыра(вареное яйцо). Или можно стакан риса залитого кефиром Обед...
Читать полностью
Нет продуктов для похудения, есть диетические продукты, являющиеся менее жирными и калорийными.
Если есть дефицит калорий, т.е потребляете меньше чем тратите, будете худеть, если потребляете больше чем тратите, будете поправляться. Большой дефицит калорий вреден для здоровья и даже опасен, так что низкокалорийки путь в никуда....
С яйцами и куриной грудкой согласна! Это белок, по диете дюкана эти продукты способствуют похудению! И рис тоже выводит все ненужное, но приусловии что он никакой (бес соли, специй и масла)
Что имеетсч в виду под ненужным? Шлаки? Такого понятия нет в медицине. Жир? Рис не имеет отношения к физиология сжигания жира...
Олеся10486 пишет:
Это белок, по диете дюкана эти продукты способствуют похудению!
Как?........ Механизм пожалуйста
Что касается Дюкана то худеете вы по большому счету из-за дефицита калорий, а учитывая что диета белковая , по крайней мере на первых стадиях, зарабатываетет себе кетоз....... отравление организма мочевой кислотой...
Если есть дефицит калорий, т.е потребляете меньше чем тратите, будете худеть, если потребляете больше чем тратите, будете поправляться. Большой дефицит калорий вреден для здоровья и даже опасен, так что низкокалорийки путь в никуда....
Присоединяюсь к предыдущему комментарию.
Как?........ Механизм пожалуйста
Что касается Дюкана то худеете вы по большому счету из-за дефицита калорий, а учитывая что диета белковая , по крайней мере на первых стадиях, зарабатываетет себе кетоз....... отравление организма мочевой кислотой...