отчёт 10го дня!

Всем привет! утром массаж и кручение обруча в течение 20 минут!
затем завтрак: хлопья с молоком и кофе 3 в 1( вместо фрукта), по калориям равноценно, а фрукты достали пока, т. к. в них никакого разнообразия!!!
поехала на работу, там 2 дольки яблока, американо с молоком - это перекусы!
обед: супчик грибной и сухариками собственного приготовления.
ужин был в 17.30 - суп-пюре из фасоли, салат с ветчиной и майонезом( знаю, нельзя было, но он оказывается такой вкуснючий!!!), а в 18.30 был ещё один незапланированный ужин пюре с мясом и подливой, не смогла устоять!
после этого обжорства ни-ни, только на ночь съела грейпфрут, чтобы жиры порасщеплял ночью!!!