Если после физических упражнений выпивать 2 стакана молока (обезжиренного или с низкой жирностью) после занятий фитнесом, то лишние килограммы уходят быстрее. Также быстрее увеличивается мышечная масса.
Снижение веса происходит не настолько быстро, как вследствие строгих диет, однако такое похудение более правильное, считают эксперты, сообщает The Times of India.
Кстати, установлено, что за счет молока выводятся в первую очередь жировые отложения в области талии.
Если после физических упражнений выпивать 2 стакана молока (обезжиренного или с низкой жирностью) после занятий фитнесом, то лишние килограммы уходят быстрее. Также быстрее увеличивается мышечная масса. Снижение веса происходит не настолько быстро, как вследствие строгих диет, однако такое похудение более правильное, считают эксперты, сообщает The Times of India...
Читать полностью
Ну про молоко ещё можно поспорить,Оно не всем полезно и подходит!А вот кисло молочные продукты это лучше!! Ну а насчёт похудеть от молока,кое кто может,у кого кишечник не справляется с молоком!!
Итересно за счет чего???, И почему в области талии??? И почему после фитнеса ? или после любой тренировки?
на разница между мышечной массой о жиром.