 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Позади 5 недели диеты Кима Протасова а впереди еще 5 недель выхода и закрепления результатов.
| Рейтинг: +11 |
|
25 августа 2012 года | 307 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Позади 5 недели диеты Кима Протасова а впереди еще 5 недель выхода и закрепления результатов. До настоящего момента меня благополучно покинули 8 кг, без голода и истязания, в планах на выходе избавится еще от 3 кг... Читать полностью |
Дневник группы "Диета Кима Протасова":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
расскажи пожалуйста много ли ты кушала? большие ли порции?ешь ли по вечерам?
у меня большие порции, вот думаю может надо сокращать.на творог уже смотреть не могу.основная еда у меня - тарелка салата помидоры с огурцами и туда добавляю немного творога.бывает что 3 раза в день так ем (сейчас у меня идет вторая неделя)
творог или брынза был один раз в день а овощи заправляла простоквашей или кефиром
так как последние три недели совпали с отпуском была возможность питаться 5 раз в день маленькими порциями
В отношении фруктов, я позволяю себя и виноград и сливы и все, что по сезону.
Строго соблюдаю в отношении запрета на: сахар, хлеб и мучное, а также копченое или жаренное.
Вес пока держится на отметке 72кг. пока довольна. С понедельника выхожу на работу и соблазнов будет поменьше, а то дома все время кручусь возле кухни
А как у тебя успехи?
результаты конечно шикарные но на всякую бяку тянет(((
хотя когда вот так сяду подумаю ну вот я сейчас съем это? наемся? нет, захочется еще, а потом и другого? и что? а завтра опять захочется еще чего-нибудь новенького и понимаю что выхода кроме как закрыть рот нет(
и хочется чтобы побыстрее прошло время и стать 63)))
с мясом мне тоже стало труднее.тк первые 2 недели одно и то же.и много не залазило.а мяса так и хочется побольше урвать
ну да ладно поныла немножко но выхода у нас нет..будем идти дальше.мечтаю уже о том времени когда начну слышать комплементы и удивления как же изменилась сильно
например я тут часто на ужин мясное ем думаю не тяжеловато ли?
думаю, что если это курочка и рыба, то это в самый раз
Удачи!!!