Новичок

Интересно, а вечером можно чай (естес. без сахара) с сухофруктами?

Чай зелёный, можно 4-6 штук чернослива.

Потерпи. Через неделю вообще после ужина забудешь о еде. Привыкнешь.
вместо сладкого и не голодно- творог до 5процент с черносливом блендером и с молоком. Можно кофе пол ложечки туда добавить или карицу. Или творог апельсином или мандарином. Сладко получается и без сахара! Уже пол года могу каждый день есть. Как поешь можно пить зеленый чай, хорошо помогает выдержать.

Спасибо огромное, вот почитала и уже не хочу сладкого

Я первые дни, когда просто умирала от голода брала 50гр. 1,8% творога, мелко в творог нарезала либо один огурчик, либо маленькую помидорку, чуть-чуть подсаливала. Так вкусно было, наедалась вполне. Потом чашку горячего зеленого чая. Все - до утра спокойно доживала.

Держись! Завтра с утра конфеты и булки поешь! А сейчас можно чаю зеленого с наполнителями. Я так первое время держалась. У меня чай Ява с клубникой.
Все у тебя обязательно получится!

сама страдаююююююю......!!!!!

Девочки, сколько дней вечером сильно есть хочется? Потом отвыкаешь?

В творог можно на ужин чего хочешь напихать !
Очень душевненько с зеленью( любой ) и корицей !!! и кофеек или чаек !

Спасибо! Я сама беляшики люблю напечь и побольше! Будем себя настраивать

я вчера перед ужином тоже чуть не сорвалась...сразу в голове всякие вкусности...думала умру!я села и стала размышлять!вот если я щас сорвусь то завтра будет еще труднее!

Сегодня вечерком сделала мягкий 0% творожок, туда потерла 20 гр. яблочка и немного корицы, ммммм ..... с чайком прям наслаждение, советую)))