Музыка для стройности!!!

Да! Оказывается, кроме своего положительного действия на наше настроение, музыка помогает оздоравливать организм и даже худеть!

Специалисты в области физиологии Университета Макгилла в Монреале, просканировав мозг двухсот семнадцати добровольцев, определили, что хорошая мелодия действуют на самочувствие человека аналогично шоколаду. На пике эмоционального переживания при звуках прекрасной музыки, наш мозг стимулирует выработку гормона счастья.

Сначала участникам эксперимента предлагали послушать волнующие их мелодии, затем – нейтральные, а на следующем этапе эксперимента - мелодии начали чередовать. При этом уровень дофамина в крови у волонтёров становился выше на девять процентов именно в те моменты, когда они слушали свою любимую музыку.

На основании проведённых исследований, доказано, что приятная мелодия повышает уровень гормона счастья – дофамина и действует на мозг не хуже шоколада. И музыка, и шоколад поднимают настроение, улучшают мозговое кровообращение и обмен веществ в организме. Когда человек слушает приятную музыку, он испытывает радость, счастье и умиротворение.




Самым интересным открытием физиологи из Университета Макгилла считают то, что абстрактный стимул - музыка вызывает у людей такую же биохимическую реакцию, как и реальный физиологический процесс - еда и секс. Вики Вильямсон - музыкальный психолог из Лондонского университета, утверждает, что любовь человека к музыке всегда присутствовала в цивилизованном обществе, так как музыка сама по себе, является двигателем прогресса.

Музыка вместо еды?
Музыковед Лариса Семенихина сравнивает физическое удовольствие от любимой музыки с удовольствием от еды. Чувство ритма присуще человеку от природы, но если у вас не развит музыкальный вкус, вы не испытаете удовлетворение от музыки. Удовольствие тесно связано с узнаванием. Блюдо может понравиться с первого раза, а может полюбиться со временем. То же самое происходит и с музыкой. Иногда необходимо прослушать музыкальную композицию неоднократно, чтобы мелодия стала узнаваемой и полюбилась слушателю.

Порция музыки вместо порции сладкого позволяет забыть о неприятностях и воспрянуть духом. Однако пианистка Анна Лурза, считает, что такая интерпретация вопроса в сфере высокого искусства может показаться кощунственной - когда звучит музыкальное произведение, то чувство голода не пропадает, оно просто отменяется. Происходит поглощение энергии звуков – и организм наполняется музыкой. Любимая музыка всегда помогает обуздать чувство голода.

Профилактика стресса
Музыка – это самое лучшее средство, которое помогает успокоиться и расслабиться. Поэтому доктор Фрэнк Липман – личный консультант Гвинет Пэлтроу и Донны Каран, предлагает использовать для медитации медленную, ритмичную музыку. По пути на работу или учёбу рекомендуется слушать любимую музыку. Она нормализует работу сердца и создаёт ощущение покоя. Нормальный пульс человека - 75 ударов в минуту. Послушайте свои любимые музыкальные композиции с секундомером, и выберите ту, которая поможет достичь наиболее расслабленного и спокойного состояния.



Слушаем музыку и худеем!
Приятная музыка содержит звуковые частоты, которые позволяют нормализовать обмен веществ в организме. Во время прослушивания такой музыки, процессы в организме направлены на исцеление заболеваний сердечнососудистой системы и желудочно-кишечного тракта. На основании этого созданы комплексные программы снятия усталости и стресса при помощи музыки.

Музыка является эффективным средством для похудения и сохранения идеальной фигуры и, одновременно, позволяет ухаживать за кожей лица, отмечает Womens-life.ru. Прослушивание музыкального произведения, в действительности, всегда носит оздоровительный характер. Таким образом, использование музыки для похудения – это вполне реальное явление. В спа-салонах её рекомендуется применять вместе с ароматерапией и техникой визуализации.

Включите приятную вам музыку.
Глубоко подышите, расслабьтесь.
Почувствуйте покой в душе



По материалам сайтов:
http://www.womens-life.ru/index.php?name=Pages&op=page&pid=36
http://stroiniashka.ru/publ/57-1-0-1494
httptanyaganaga.blogspot.com201107blog-post_22.html
goodfon.ru, topnews24.ru, spaweekend-i.com