У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > !!!БОДИФЛЕКС!!!

Дамы, подскажите ответ!

Я честно просмотрела все страницы сообщества, дабы не повторяться (если чего)=)
Вопрос: встаю я утром, делаю упражнения, собираюсь на работу и...где-то через час завтракаю. Так вот в чем моя головная боль, правильно ли я делаю, что завтракаю (и вообще, ем) не более чем через час после занятий?
з.ы. довольна системой, занимаюсь с Мариной Корпан (благо, в инете полно видео).
Самый большой результат это минус 4 см в талии за неделю! Успехов нам всем!

Тэги: Бодифлекс, Вопрос, питание

Рейтинг: +9

nevesta_a

26 августа 2012 года

328

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/630840/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дамы, подскажите ответ!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1088/">Бодифлекс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1339/">Вопрос</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Я честно просмотрела все страницы сообщества, дабы не повторяться (если чего)=)<br>Вопрос: встаю я утром, делаю упражнения, собираюсь на работу и...где-то через час завтракаю. Так вот в чем моя головная боль, правильно ли я делаю, что завтракаю (и вообще, ем) не более чем через час после занятий?<br>з.ы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/630840/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/630840/
              ]Дамы, подскажите ответ![/url][/b][/size]
              Я честно просмотрела все страницы сообщества, дабы не повторяться (если чего)=) Вопрос: встаю я утром, делаю упражнения, собираюсь на работу и...где-то через час завтракаю. Так вот в чем моя головная боль, правильно ли я делаю, что завтракаю (и вообще, ем) не более чем через час после занятий? з.ы. довольна системой, занимаюсь с Мариной Корпан (благо, в инете полно видео)... [b][url=https://www.diets.ru/post/630840/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "!!!БОДИФЛЕКС!!!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Комментарии:

delovaya_kolbasa_1

26 августа 2012 года

не знаю даже через какое время. помню, что когда ходила на танцы, тренер не разрешала кушать за час ДО и 2 часа ПОСЛЕ, но завтракать надо-это факт

Ответить

Андиара

26 августа 2012 года

Я завтракала сразу же после бодика и всё нормально было ...

Ответить

Сабрин

26 августа 2012 года

В БФ можно кушать сразу, что я и делаю в прочем,

Ни какой разницы нет сразу или через час, дело личное .Главное перед не кушать

Ответить

nevesta_a

(автор поста)

26 августа 2012 года

спасибо,девочки

Ответить

Марисоль

26 августа 2012 года

После упражнений желательно кушать только белки.

Ответить

Веська

27 августа 2012 года

Здравствуйте! занимаюсь БФ с июля, очень довольна!!! Марина Корпан в одном из занятий сказала что можно кушать желательно через 20 минут после занятий. Интересно, а сколько каллорий тратится при 20 мин. занятии БФ?

Ответить

marusia007

11 сентября 2012 года

Здравствуйте, девушки! Я занимаюсь БФ с тренером и она советовала не есть после занятий минимум 30 минут, а идеально бы 2 часа. Но я ела сразу, на весе особо не сказывается.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы