Start

Моя главная проблема - это gnm лишних кг и еда по ночам.
Я ограничиваю себя весь день, хожу в спорт зал, бегаю по три раза в неделю около семи км. Все усилия напрасны, каждую ночь я ем. Булки, печенья, конфеты шоколадные конфеты, торты. утром наказываю себя. не могу завтракать, ем только после обеда. думаю, что если удастся не есть ночью, - проблема решена. Вопрос только в том, что вот уже несколько лет удержаться больше несколько дней не могла/ теперь решила = хватит! с сегодняшней ночь ни грамма!
Рейтинг:  +2
polovinka
26 августа 2012 года 106 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Start
Моя главная проблема - это gnm лишних кг и еда по ночам.
Я ограничиваю себя весь день, хожу в спорт зал, бегаю по три раза в неделю около семи км. Все усилия напрасны, каждую ночь я ем. Булки, печенья, конфеты шоколадные конфеты, торты. утром наказываю себя. не могу завтракать, ем только после обеда. думаю, что если удастся не есть ночью, - проблема решена... Читать полностью
 


Дневник polovinka:



Комментарии:

26 августа 2012 года
0
Правильно , держим себя в руках.

26 августа 2012 года
0
перестань есть ночью и тогда завтрак сам в рот полезет - проверено

27 августа 2012 года
0
если бы все так просто было. если я проснулась среди ночи и не зажувала печеньку, все сна как не бывало, как только поем - все в порядке сплю дальше. иногда по три четыре раза за ночь встаю,как грудной младенец. не просыпаюсь только в одном случае, если на кануне черезчур увлеклась алкоголем

27 августа 2012 года
0
а ты попробуй, через неделю организм сам привыкнет и ты не заметишь сама как все получается , а чтоб не есть ночью, ложись спать пораньше , выпей кефир или съешь белок вареного яйца . Ешь больше белковой пищи и тогда сладкого не захочется (проверено на себе, тк я тож безумная сладкоежка) .

27 августа 2012 года
0
Удачи


Оставить свой комментарий
B i "