Уже давно хожу вокруг да около. и все никак не решусь на неё. А тут вчера сходили с мужем в ночной клуб, я там не была с незапамятных времен, а точнее 5 лет, посмотрела на молоденьких, подтянутых девушек, и решила что хватить, надо брать себя в руки! Пока не было с кем себя сравнить, пока и думала что у меня все в порядке. ан нет!!!
Я всегда была высокой и худенькой, а вышла замуж, осела дома, и здравствуйте лишние 10 кг!!!
завтра первый день иду в спортзал. Наверное сразу на тренажеры. Как мне кажется это эффективнее чем попрыгушки. Хотя степы я тоже нежно люблю )))
Дайте мне пожалуйста волшебный пендель.
И еще вопрос. у нас на сайте можно где-нибудь найти примерное меню для этой системы?
Уже давно хожу вокруг да около. и все никак не решусь на неё. А тут вчера сходили с мужем в ночной клуб, я там не была с незапамятных времен, а точнее 5 лет, посмотрела на молоденьких, подтянутых девушек, и решила что хватить, надо брать себя в руки! Пока не было с кем себя сравнить, пока и думала что у меня все в порядке. ан нет...
Читать полностью
Привет! Я тоже с завтрашнего дня на этой системе! Неделю назад увидела на весах 68 кг (мой рост 164), очень расстроилась. Выдержала 5 дней на перловке, похудела на 4 кг. Сегодня день кефира, а с завтрашнего дня Мириманова. Давай вместе!!!
Привет! как раз-таки попрыгалки и есть кардионагрузки и они помогают согнать жир, а тренажоры и силовые уже придают форму телу и пресс красивый
проверено на себе. Ходила в тренажорку, как результат пресс накаченный, но скрывает его жирики сейчас бегаю и прыгаю, вес стал быстрее уходить, чем с силовыми нагрузками. Стал проявляться пресс!
удачи с системой
Удачи тебе в похудении и начинаниях!
я вот тоже вчера насмотрелась
проверено на себе. Ходила в тренажорку, как результат пресс накаченный, но скрывает его жирики
удачи с системой