Хулахуп!

Хулахуп или обруч – самое распространенное средство для поддержания отличной физической формы. А сейчас появился новый их вид – массажные обручи, которые не только поддерживают хорошую форму у женщин, но и формируют ее.

Лёгкость их применения и высокая эффективность за короткое время помогут решить проблему лишнего веса. Диеты избавляют от этой проблемы только на время, Вы не можете контролировать процесс похудения в какой-либо конкретной части тела, и в результате получается непропорциональность форм.

Занятия же с массажным обручем, сжигают жировые отложения, укрепляют женские мышцы, укрепляют основные мышечные группы, а также производится массаж ягодичных мышц, живота, бедер, мышц спины. К тому же, занятия с обручем лечат некоторые женские болезни, тренируют сердечно сосудистую систему, а кожа становится упругой и подтянутой.

Сейчас в магазинах огромный ассортимент обручей, отличающихся друг от друга весом, числом массажных элементов, материалом, из которого они изготовлены.

Начинать занятия нужно с 10 минут в день, постепенно переходя на 30-35 минут.
И помните, что занятия с хулахупом намного эффективнее диет!

Девочки меня интересует такой вопрос.. вы крутите обруч тоько в одну сторону или в обе? Если в одну, то в какую именно?