Как похудеть без диет

Следуя этим советам, ты сможешь наслаждаться едой и сохранять стройную фигуру.

Кушай перед застольем. Перед званым ужином ты решаешь отказаться от еды на целый день. Придя же на вечеринку, ты поглощаешь все, что попадется тебе под руку. Чтобы не переедать, лучше предварительно перекусить. За час до вечеринки можешь съесть кусочек сыра с несколькими крекерами или батончик из овсяных хлопьев и сухофруктов.

Жуй, пока готовишь. Если ты готовишь праздничный обед для всей семьи, рискуешь добавить себе пару лишних килограммов. Ведь каждый маленький кусочек, который ты берешь на пробу, содержит в себе калории. Чтобы постоянно не бросать в рот пищу, жуй жевательную резинку. Так ты сможешь насладиться приготовленными тобой блюдами наравне с другими.

Не болтай во время еды. По статистике женщины, которые имеют привычку разговаривать во время обеда, съедают на 15% больше тех, кто ест молча. За столом располагайся поближе к разговорчивому приятелю. Он будет развлекать гостей рассказами, а ты - наслаждаться изысканными блюдами без вреда для фигуры.

Удачи!
Рейтинг:  +1
олечка-82
27 августа 2012 года 132 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как похудеть без диет
Тэги: еда

Следуя этим советам, ты сможешь наслаждаться едой и сохранять стройную фигуру.
Кушай перед застольем. Перед званым ужином ты решаешь отказаться от еды на целый день. Придя же на вечеринку, ты поглощаешь все, что попадется тебе под руку. Чтобы не переедать, лучше предварительно перекусить... Читать полностью
 


Дневник олечка-82:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "