Рыба с соусом

На 5 порций
1 порция =100 Ккал

Потребуется:
Рыбное филе 500г
Репчатый лук 130г
Соус томатный 50 г
Петрушка 5г
Укроп 5г
Лист лавровый, соль, перец горошек.

Способ приготовления:
Нарезать филе рыбы порционными кусками, выложить кожей вверх в один слой в кастрюлю и залить горячей водой так, чтобы покрыла рыбу. Поперчить, добавить соль и лавровый лист, лук. После закипания снять пену и варить на небольшом огне до готовности. Готовую рыбу выложить на тарелку, полить томатным соусом и украсить зеленью.