Всем добрый вечер!!!
Сегодня к нам в коллектив пришла новая воспитательница-Ирина!! Она рассказала как худела и уже 4 года держит свой вес. Она похудела на 20 кг за три месяца!!!
Суть диеты,, пять дней,, в течении дня вы кушаете один сорт мяса, один сорт овощей, один сорт круп-пример:завтрак-овсяная каша, обед-помидоры и говядина, ужин-помидоры и говядина.
Если вы съели сегодня печенье, то его можно только через пять дней, так и со всеми продуктами!!!
Я первый раз сегодня услышала об этой диете, но можно попробывать!!!
Всем добрый вечер!!! Сегодня к нам в коллектив пришла новая воспитательница-Ирина!! Она рассказала как худела и уже 4 года держит свой вес. Она похудела на 20 кг за три месяца!!! Суть диеты,, пять дней,, в течении дня вы кушаете один сорт мяса, один сорт овощей, один сорт круп-пример:завтрак-овсяная каша, обед-помидоры и говядина, ужин-помидоры и говядина...
Читать полностью
Не совсем понятно с печеньем?А как установки на сочетания самим устанавливать или какая-то система?Сегодня,например,я ем:крупа-мясо-овощи,а завтра,тоже самое или другое,например,крупа-рыба-фрукты,а послезавтра,например:печенье-творог-фрукты? Так я понимаю,или не так?
Такая система была на гемокоде, у меня так все в конторе худели. Только при этом им ограничивали сладкое и мучное. Типа по крови нельзя. И худели будь здоров!
Вам решать, но ничего вредного тут точно нет. Все, кто сидел на этой системе, похудели сильно. Из сладкого только мед и шоколад горький, но раз в пять дней. Помню, с маслами интересно было, их менять надо каждый день, сегодня оливковое, завтра тыквенное, потом льняное и тд. Хлеб, макароны, картофель им исключали. Время и количество не ограничивали, хоть ночью ешь.
Только у одной вернулся, а худели они повально все, человек 8 точно. Но тут так, как чувствуют, что кг набираются, опять на систему. Одна только питается так постоянно, уже года 3, вес не растет. Но обратите внимание, высокоуглеводистые продукты там исключаются, хотя кто похудел, потом позволяют и тортик, и мороженко, и хлебушек, но раз в пять дней
по моему так-
1день: овсянка-курица+огурец-курица+огурец
через пять дней также питаемся как в первый день
2день: гречка-говядина+капуста-гов.+капус.
И через пять дней мы едим то что было на второй день.
Например.прошли 5дней подобного питания как написано выше,потом мы вновь начинаем есть то что ели ровно 5дней назад и т.д.
Аж сама запуталась)))
ну скорее всего просто по калориям не добирала
1день: овсянка-курица+огурец-курица+огурец
через пять дней также питаемся как в первый день
2день: гречка-говядина+капуста-гов.+капус.
И через пять дней мы едим то что было на второй день.
Например.прошли 5дней подобного питания как написано выше,потом мы вновь начинаем есть то что ели ровно 5дней назад и т.д.
Аж сама запуталась)))