Отлично прошел первый день. За весь день съела 1 небольшую филейку морского окуня, вместе с бульоном и специями, в котором он варился, 2 небольших стейка форели, запеченных в фольге.
Было совсем не голодно.
Форель по весу была - 1 стейк замороженный - 250 грамм. Я думаю, когда размерзлась и приготовилась, там не больше 150 осталось, правда?
Еще днем пила кофе с сахаром (полложечки). Иначе никак, в монстра злого превращаюсь без этого. Думаю, на результате не отразится.
Не надеюсь на большой отвес. Решила, что лучше медленно худеть, нормально питаясь, чем голодать и сорваться через неделю или две.
Отлично прошел первый день. За весь день съела 1 небольшую филейку морского окуня, вместе с бульоном и специями, в котором он варился, 2 небольших стейка форели, запеченных в фольге. Было совсем не голодно. Форель по весу была - 1 стейк замороженный - 250 грамм. Я думаю, когда размерзлась и приготовилась, там не больше 150 осталось, правда? Еще днем пила кофе с сахаром (полложечки)...
Читать полностью
Отвес будет!