А это мой вариант обеда

САЛАТ ДЕРЕВЕНСКИЙ

Болгарский перец, помидор, красный лук, огурец, красный лук, петрушка, укроп, зелень сельдерея.

Заправляем льняным маслом.


СУП ГРЕЧНЕВЫЙ С ЯЙЦОМ


Корень сельдерея( вместо картошки) отварить до полуготовности - 5 мин в воде. Добавить гречневую сечку ( продел), проварить еще 5-7 минут, добавить морковку с луком, припущенными на оливковом или кукурузном масле до прозрачности.

Разболтать яйцо с молотым перчиком. Влить в супчик при постоянном помешивании. Добавить болгарский перчик, мелкой соломкой.
Суп готов, когда жидкость станет прозрачной ( через минутки 2-3 ).

Солим слегка уже готовое блюдо морской солью.

Подаем, посыпав зеленью.

Тэги:  меню

Рубрика: Обедаем с пользой

Рейтинг:  +10
Angelika Alekc
28 августа 2012 года 11 489 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А это мой вариант обеда
Тэги: меню

САЛАТ ДЕРЕВЕНСКИЙ
Болгарский перец, помидор, красный лук, огурец, красный лук, петрушка, укроп, зелень сельдерея.
Заправляем льняным маслом.
СУП ГРЕЧНЕВЫЙ С ЯЙЦОМ
Корень сельдерея( вместо картошки) отварить до полуготовности - 5 мин в воде... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

28 августа 2012 года
+1
надо попробовать

28 августа 2012 года
0
Думаю, понравится.это очень вкусно,хотя и малокалорийно.Мои дети очень любят этот супчик.

28 августа 2012 года
+1
Спасибо за рецепт!

28 августа 2012 года
0
На здоровье!

28 августа 2012 года
+1
обязательно пригтовлю

28 августа 2012 года
0
На здоровье!


Оставить свой комментарий
B i "