По Фрейду!

Сегодня пришла в голову мысль пока в метро ехала, сильно ли психология влияет на похудение? Задумалась... Решила, что сильно! Психологический настрой в 99,9% играет решающую роль в настрое на похудение. Чем он сильнее мотивирован, устойчив и аргументирован, тем продуктивнее окажутся действия направленные на достижение заветной цели похудеть Что заставило похудеть меня? Скорее всего недовольство своим отражением в зеркале и желанием носить размер XS, потому что есть вещи которые отлично смотрятся только в этом размере. Еще одна причина убрать лишний вес это то, что мне он мешает:я подвижная по природе, во мне много энергии, а вес меня постоянно тормозит меня. Исходя из этого у меня составился четкий, твердый и уверенный психологический настрой на похудение. Теперь самое главное этот настрой поддержать всяческими способами! Как я это делаю? Очень просто! Во-первых я балую себя и ни чем иным, а сладким, это помогает мне пережить стресс который переживает мой организм в связи с похудением. Но балую я себя тоже по правилам:разрешаю сладкое только утром и общей калорийностью до 100-150 к и я перестала срываться на печенки и конфетки как вечером так и в течении дня. Это не победа ли над собой? Так я решила проблему со сладким). Настрой нужно поддерживать и визуально, расшифровываю как это. Я постоянно смотрю на красивых и стройных девушек, благо их у нас не мало, хожу по магазинам и меряю одежду ту которую бы мне хотелось носить, в общем стараюсь окружить себя тем, кем хотелось бы стать самой! На самом деле удержаться это самое сложное, но правильный образ жизни поверьте того стоит. Приняв его на веру вы не будите прибегать к диетам и экстренным мерам похудения, вы будите поддерживать себя в постоянной форме. По-моему это и есть гармония в организме. Я настроилась, сможет и каждая из вас! Желаю позитивного психологического настроя