Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Борщ с курицей-106 ккал на 100грамм.

Курица 600 грамм
Свекла 1 штука
Капуста белокочанная 200 грамм
Картофель 4 штуки
Морковь 2 штуки
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 4 зубчика
Паста томатная 1 столовая ложка
1. Курицу разморозить, разделить на части и поставить варить. Посолить бульон.
2. Когда вода закипит, добавить нарезанную картошку.
3. Свеклу (крупную), морковь натереть на терке. Лук мелко порезать. Раздавить чеснок. Обжарить в подсолнечном масле 5 минут. Вложить томатную пасту.
4. Капусту нашинковать и добавить в бульон.
5. Как только картошка стала мягкой, добавить заправку, оставить еще на 3–5 минут.
6. При подаче на стол можно украсить зеленью.

Рубрика: супы

Рейтинг: +12

ника444

29 августа 2012 года

693

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/634166/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Борщ с курицей-106 ккал на 100грамм.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/634166/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012aug/30/06/955586_74389-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Курица  600 грамм<br>Свекла  1 штука<br>Капуста белокочанная  200 грамм<br>Картофель  4 штуки<br>Морковь  2 штуки<br>Лук репчатый  1 головка<br>Чеснок  4 зубчика<br>Паста томатная  1 столовая ложка<br>1. Курицу разморозить, разделить на части и поставить варить. Посолить бульон.<br>2. Когда вода закипит, добавить нарезанную картошку.<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/634166/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/634166/
              ]Борщ с курицей-106 ккал на 100грамм.[/url][/b][/size]
              Курица  600 грамм Свекла  1 штука Капуста белокочанная  200 грамм Картофель  4 штуки Морковь  2 штуки Лук репчатый  1 головка Чеснок  4 зубчика Паста томатная  1 столовая ложка 1. Курицу разморозить, разделить на части и поставить варить. Посолить бульон. 2. Когда вода закипит, добавить нарезанную картошку. 3. Свеклу (крупную), морковь натереть на терке... [b][url=https://www.diets.ru/post/634166/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Комментарии:

Теплее лета имя Лена

29 августа 2012 года

106 ккал на 100грамм.

Что-то много, не может быть.

Ответить

ника444

(автор поста)

30 августа 2012 года

незнаю,может у меня плоховато с математикой,но не должно больше 106ккал быть

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

30 августа 2012 года

Должно быть меньше.

↑ Ответить

Evropa03

30 августа 2012 года

Приготовлю со дня на день, курица и все ингредиенты под рукой

Ответить

Акварель-Я

30 августа 2012 года

ника444 пишет:
Обжарить в подсолнечном масле

Вот они лишние калории!!! Не надо жарить, все вари! У тебя борщ на бульоне!

Ответить

ника444

(автор поста)

30 августа 2012 года

ок спасибо)

↑ Ответить

тоничка

30 августа 2012 года

Я варю борщ не на малокалорийной курице, а на телячьей грудинке, и то, больше 50 калорий в 100 граммах не бывает! Даже, если обжарить лук и морковь на 1 столовой ложке масла - это всего 90 калорий на целую кастрюлю. Так что вы где-то ошибаетесь в подсчетах калорий.

Ответить

Птича

30 августа 2012 года

Однозначно - у вас ошибка закралась. Ну если вы не на сале овощи обжариваете....Самый жирный борщ 40-50 ККАЛ выходит, не больше

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!