Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Оладьи из куриных грудок

Филе куриной грудки 1 штука
Бульон куриный 50 миллилитров
Лук репчатый 1 головка
Яйцо 2 штуки
1. В миксер положить порезанный кусочками лук, отварное филе и куриный бульон. Включить миксер и перетереть все в однородную массу, добавить сырые яйца, посолить и поперчить.
2. Должна получиться смесь консистенции густой сметаны.
3. Выпекать оладьи из куриных грудок на хорошо разогретой антипригарной сковороде.
ккал на 100грамм-104
ккал на всю порцию 227.

Рубрика: На завтрак

Рейтинг: +37

ника444

29 августа 2012 года

810

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/634169/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Оладьи из куриных грудок</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/634169/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012aug/30/11/955588_86912-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Филе куриной грудки  1 штука<br>Бульон куриный  50 миллилитров<br>Лук репчатый 1 головка<br>Яйцо 2 штуки<br>1. В миксер положить порезанный кусочками лук, отварное филе и куриный бульон. Включить миксер и перетереть все в однородную массу, добавить сырые яйца, посолить и поперчить.<br>2. Должна получиться смесь консистенции густой сметаны.<br>3...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/634169/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/634169/
              ]Оладьи из куриных грудок[/url][/b][/size]
              Филе куриной грудки  1 штука Бульон куриный  50 миллилитров Лук репчатый 1 головка Яйцо 2 штуки 1. В миксер положить порезанный кусочками лук, отварное филе и куриный бульон. Включить миксер и перетереть все в однородную массу, добавить сырые яйца, посолить и поперчить. 2. Должна получиться смесь консистенции густой сметаны. 3... [b][url=https://www.diets.ru/post/634169/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Комментарии:

oliad

29 августа 2012 года

Спасибо большое за рецептик!!!Забрала в

Ответить

Люда 55 К

29 августа 2012 года

Что без яиц?

Ответить

Демоника

29 августа 2012 года

есть вроде

↑ Ответить

ника444

(автор поста)

30 августа 2012 года

нет яйца там есть

↑ Ответить

тоничка

30 августа 2012 года

Я очень часто делаю такие оладьи, только вместо 2 яиц кладу 1 белок.

Ответить

Люда 55 К

30 августа 2012 года

Спасибо за ответ

Я только теперь узнала,что в желтках очень много каллорий по сравнению с белком

Ответить

НатаТито

30 августа 2012 года

Очень даже вскусненько ! Я такие пробовала. Но мне сейчас нельзя. Врач посадил на диету без жареного и острого .Правый бок болит . Вот вылечусь и сделаю обязательно .

Ответить

Angelika Alekc

30 августа 2012 года

Татушечка пишет:
Но мне сейчас нельзя

Советую из этой массы сделать суфле на пару или запечь в духовке.

↑ Ответить

НатаТито

30 августа 2012 года

Спасибо , это вариант !

↑ Ответить

Angelika Alekc

31 августа 2012 года

На здоровье!

↑ Ответить

ime

30 августа 2012 года

Ну ни че себе забабахала вкусняшку.

Я такие оладушки делаю из печени тоже ничего, сочные получаются

Ответить

Angelika Alekc

30 августа 2012 года

Вкусно, спасибо!

Ответить

woman_86

31 августа 2012 года

Спасибо за рецептик будем пробовать!!!!!

Ответить

Alysha

11 сентября 2012 года

рецепт понравился, только не пойму- зачем

ника444 пишет:
отварное филе

????

Из сырого получится сочнее, кмк.

Ответить

Н а т а

25 февраля 2018 года

Из сырого филе:

Ответить

lena070707

25 февраля 2018 года

Ой,вот здорово,что без муки и крахмала можно сделать)Утащила.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.