Главная > Группы > Конкурсы > Три волшебных рецепта Диеты Дружбы

Шпинат на обед

свежий шпинат промыть, обдать кипятком и порезать... или взять заморож. брикет.
среднюю луковицу припустить на оливком масле
добавить по желанию паприку нарез. кусочками, потом шпинат. тушить буквально пару минут, если заморож. то пока не оттаит. Добавить в конце 1. ч. л. томат. пасты или помидор
I - фасоль из банки промыть хорошо под проточ. водой (или вареную). перемешать, дать фасоли прогреться и сразу отставить. Добавить измельч. зубчик чеснока..

II - сбоку на сковородку влить яйцо или омлет.. зелень, чеснок по желанию. Приправы.

III - отдельно протушить грибы буквально 5 мин и смешать со шпинатом. Зелень, чеснок

Рейтинг: +13

Antares

28 января 2011 года

322

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/63419/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Шпинат на обед</a>                  <div style="padding:7px 0;">свежий шпинат промыть, обдать кипятком и порезать... или взять заморож. брикет.<br>среднюю луковицу припустить на оливком масле<br>добавить по желанию паприку нарез. кусочками, потом шпинат. тушить буквально пару минут, если заморож. то пока не оттаит. Добавить в конце 1. ч. л. томат. пасты или помидор...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/63419/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/63419/
              ]Шпинат на обед[/url][/b][/size]
              свежий шпинат промыть, обдать кипятком и порезать... или взять заморож. брикет. среднюю луковицу припустить на оливком масле добавить по желанию паприку нарез. кусочками, потом шпинат. тушить буквально пару минут, если заморож. то пока не оттаит. Добавить в конце 1. ч. л. томат. пасты или помидор I - фасоль из банки промыть хорошо под проточ. водой (или вареную)... [b][url=https://www.diets.ru/post/63419/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Три волшебных рецепта Диеты Дружбы":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Комментарии:

Танечка-Танюша

22 февраля 2011 года

Так, надо обязательно попробовать! Уж очень аппетитно описано! Спасибо, Юль!

Ответить

Cazi

22 февраля 2011 года

А я никак не могу найти у нас шпинат. Нету... даже замороженного!

Ответить

Танечка-Танюша

22 февраля 2011 года

А я еще не искала, но вот на выходных буду в Краснодаре - посмотрю по супермаркетам. Мож чего надыбаю! Скорее всего, в свежем виде!

↑ Ответить

Cazi

22 февраля 2011 года

В свежем у нас я вообще даже не надеюсь найти! А вот замороженный очень рассчитывала, но нет...

↑ Ответить

relena

25 февраля 2011 года

Со шпинатом уже познакомилась!

Буду дальше продолжать знакомство!

Ответить

usa4anna

21 мая 2011 года

Отличные варианты, хочу завтра фасоль со шпинатом сделать!!!! Пойду замачивать фасольку.... Спасибо Юленька!

Ответить

Antares

(автор поста)

23 мая 2011 года

на здоровье))

↑ Ответить

Janne

21 мая 2011 года

Чего- то новенькое! Надо попробовать!

Ответить

Antares

(автор поста)

23 мая 2011 года

↑ Ответить

juli_kami

25 мая 2011 года

У нас в саду шпинат уже пару листиков нарастил - так что скоро и я порадуюсь этим рецептам ))) Спасибо, клевые!!!

Ответить

Antares

(автор поста)

21 июня 2011 года

Julia, ny kak lakomilas’ yje?

↑ Ответить

juli_kami

21 июня 2011 года

Да, и уже не парой листиков )))

↑ Ответить

usa4anna

22 июня 2011 года

и я тоже вырастила свой шпинат, вкусный, я салатики его кладу

↑ Ответить

Antares

(автор поста)

22 июня 2011 года

ммм класс)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.