Всем приветик! Я планирую завтра устроить себе разгрузочку на молокочае! Приглашаю всех желающих в компашку, чтоб не сорваться и поддерживать друг друга. Будем отписываться кто как себя чувствует, как прошел день и какой результат. Просто у меня это за последнее время первая разгрузочка и очень хочеться выдержать!
Всем приветик! Я планирую завтра устроить себе разгрузочку на молокочае! Приглашаю всех желающих в компашку, чтоб не сорваться и поддерживать друг друга. Будем отписываться кто как себя чувствует, как прошел день и какой результат. Просто у меня это за последнее время первая разгрузочка и очень хочеться выдержать!
Читать полностью
И как, хватает терпение? У меня с тредом на молоко-чай хватает силы воли и то все ж могу печенюшку скушать или что то из фруктов, а чисто кефир или молоко-чай... Эх не та видно у меня еще сила воли
..это было давно..на тот момент у меня желудок сильно уменьшился и я наедалась. Думаю, сила воли тут не причем. Главное, создать дефицит калорий, но не мучатся от голода. Каждому свое
Привет! Хороших тебе отвесиков Я с понедельника начала все заново и настроена очень решительно, а то все лето насмарку Занялась своим питанием, делаю зарядку, посмтрим в субботу на результат, и будем двигаться дальше хочу к НГ 50 кг и это не обсуждаеться
Я все забросила из-за стресса и т.к нет поддержки. Если вот так каждый день отписываться, то, мне кажется, вполне реально держать себя в руках. У меня разгрузка по понедельникам, сегодня "легкая" разгрузка. Завтракаю кофе. В обед натур. йогурт с мюсли + нектарин, вечером овощной супец. Надеюсь сегодня выдержать, т.к грешила вредностями весь месяц.
Хороший настрой! Так держать!