 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. Все окружающие замечают что я похудела и делают комплименты. Так что остался мир. 
| Рейтинг: +20 |
|
30 августа 2012 года | 209 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вот еще 2 дня и я на следующем этапе. Сегодня утром было 80.600 и ни как это восьмерка не попрощается со мной, я уже её и провожаю, и выталкиваю, и прошу слезно уйти, а она. но я ее добью. Надеюсь завтра порадую себя долго-долго-долгожданной цифрой, которая будет начинаться на 7.. Я уже прошла 8 неделю . Все окружающие замечают что я похудела и делают комплименты. Так что остался мир... Читать полностью |
Дневник SSI:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
8 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у меня прыгает от 105 до 103, то 101 весы показали и смутились. На следующий день 103. Хотя может из-за КД.
Светик, а ты еще на гречке?
Я уже 3 день, только у меня не совсем гречневая диета, а моя собственная. На ней и вес уходит и не так страшно, что что-то нарушаю. Завтрак 115-150 г отварной гречки со специями и чуток соли, ланч 150 г кофе варенного без сахара и 2-3 маленьких печеных яблок с корицей, обед 150 г. каши гречневой, полдник кофе или чай с 2мя печеными яблоками с корицей, ужин печеные яблоки (2 -3 средних яблока режу на дольки, бросаю на сковородку горячую и добавляю ложку воды, корицу и ванилин (капельку) иногда 10 г. меда. Через 3-4 минуты газ выключаю, а выкладываю в блюдо через минут 10-15. Яблоки пропитываются запахами, становятся в меру мягкими и калорий немного. В день такой рацион приблизительно "весит" 800-900 калорий, почти как разгрузка. И главное не чувствуешь себя ущемленной от того, что все-таки вкусностями себя немного балуешь.
Сколько ты пьешь воды в день???
Вот увидишь завтра у тебя на весах будет 7..
научилась пить 2 литра до 12.00 1 л. и до 17.00 1 л. и дома чай шиповник и зеленый. Еще уже в привычку вошло пить стакан воды с утра, точнее больше чем стакан (мужская большая кружка), но я его в 2 л. не считаю.
как я хочу увидеть это .... я уже представляю эту 79 кг. прям так сильно хочется увидеть ее.
ты не грусти.. я вон тоже уже три месяца маюсь то 87 то 85.. какая то хрень с подметенью ((((
но мы девочки настырные и все получится!