Как вы делаете обертывание? + рецепт с медом и какао

Я сегодня в поисках рецепт для обертывания. Подскажите, как вы делали, каков эффект?

А вот такой рецепт я нашла в инете, хочу попробовать.

Два раза в неделю после всех вышеперечисленных процедур
провожу шоколадное обертывание.
РЕЦЕПТ:
1 столовая ложка меда. Использую
гречишный мед.
50 грамм порошка какао. Покупаю обычный российский какао за 25
рублей, упаковки (100 грамм) хватает
на 2 раза.
1/2 чайной ложки корицы. Если
переборщить обертывание можно не
выдержать, будет жечь. А от 1/2 ложки — эффект легкого
покалывания.
Вода — на глаз. Лить и
перемешивать, чтобы получилась
густая масса, по консистенции
похожая на сметану. Такой смеси хватит на все ноги и
ягодицы.
Намазывая себя смесью, нужно
слегка втирать ее в кожу.
Также потребуется пищевая пленка.
Каждую ногу нужно обертывать, начиная с щиколоток, самое главное
не перетянуть. Как правило, сверху
одеваю термобелье, как вариант —
лосины с горнолыжными штанами и
ложусь под теплое одеяло на час,
чтобы создать эффект сауны. Заранее необходимо заготовить
побольше воды или травяного чая
для питья. Ощущения при таком
обертывании просто потрясающие,
лежа под одеялом испытываешь
настоящий кайф, который сопровождается чудесным запахом
шоколада. Совет: если обертывание проводится
в ванне, лучше подстелить под ноги
клеенку, а то какао очень сильно
въедается в эмаль и не отмывается.
Через час снимаю пленку и смываю с
себя смесь, но без мыла, просто руками. После обертывания необходимо
увлажнить кожу.