Батончик мюсли)

очень полезный
на 100 гр ~ 100 ккал

овсяные хлопья 2 ст (~400гр)
- 1 крупное яблоко
- 1 груша
- 1 банан
- изюм (или орехи, сухофрукты и тд)

1)банан размять вилкой в пюре, натереть грушу и яблоко на крупной тёрке, мелко нарезать изюм, сухофрукты, орехи и тд.
2)добавить в эту массу хлопьев, перемешать до консистенции густого теста
3)выложить на противень застеленный пергаментом ~ толщиной в 1,5 см
4)духовку разогреть до 180C и выпекать до готовности(чуть подрумянивается снаружи, а внутри мягко)
5)горячими порезать на порционные кусочки

от себя :
я делала с изюмом, получилось безумно вкусно
вместо овсяных хлопьев взяла 4 злака
выпекала ~ 35 минут, плюс потом подсушила