Ну, вот. Похудела в обратную сторону. И я еду...в Оригитею!
Представляете? Утро, 9-00. Я пью кофе. В 10-00 я пришла на работу, есть свободное время, ем творожок 0% жирности, запиваю кофейком с сах.замом. В 14-00 -обед. Кусок мяса под майонезом с сыром + помидорка+огурчик.
Без приправ, так сыречком.)) Часов в 5 вечера 2 фруктины, например 2 нектаринки. И всё. В 20-45 я дома, есть хочу, помираю от голода. Яишница почти без масла, чашка кофе с сах.замом. Но яишница была вчера, сегодня уже 18-00 кефир "заповедный луг".
Вот так питаюсь уже с 23 июня. Казалось бы вес должен уйти)) Но неделю назад открылось мат. кровотечение. есть не хотелось совсем, сегодня вроде стало потише, вес + 1.1кг.
Мне теперь терять нечего. Записалась на серьгу Мухиной. И не шагу назад. Так я решила и баста!
А теперь ругайте меня, я не отступлюсь. Я поняла, что сила веры -это сила! Пусть хотя бы так. А вдруг??? Больше себя испытывать на словах не желаю. Засекайте
время. В Оригитею я еду 4 сентября! В 9-30 на приём.
Представляете? Утро, 9-00. Я пью кофе. В 10-00 я пришла на работу, есть свободное время, ем творожок 0% жирности, запиваю кофейком с сах.замом. В 14-00 -обед. Кусок мяса под майонезом с сыром + помидорка+огурчик. Без приправ, так сыречком.)) Часов в 5 вечера 2 фруктины, например 2 нектаринки. И всё. В 20-45 я дома, есть хочу, помираю от голода. Яишница почти без масла, чашка кофе с сах.замом...
Читать полностью
Зачем ругать? Это ваш осознанный выбор. У меня 6 человек знакомых применяли этот метод. Избавились от много кг и сохраняют форму до сих пор. Одна девочка вернула три кг, но это мелочь. Ведь не всем подходит добровольный подсчет каллорий , диета и т.д. Есть люди кому необходима именно такая мотивация, которая дисциплинирует, который должен отчитываться перед доктором и сам несет ответственность не обвиняя при этом никого. Не надо полагаться на чужой опыт, где пишут про отрицательные моменты. Свой опыт - это СВОЙ.
Вот! Наконец-то я вижу трезвый ответ.Спасибо,дорогая! Вы мне очень помогаете. Правильно Вы сказали : необходима именно такая мотивация, которая дисциплинирует.Это про меня. Мы приучены и воспитаны -СЛУШАТЬСЯ, ой, я даже успокоилась. Словно получила разрешение. Спасибо!
Тут вы попали в точку.
Я психолог. И люди часто обращаясь за советом, внутри ответ уже знают и среди психологов действительно ходит такое утверждение, что клиенты обращаются просто за разрешением, т.е. чтобы им подтвердили их намерение.
Нет ничего сильнее, чем собственная мотивация и свой опыт. У Мухиной тоже есть ограничения, но они работают в совокупности. Ее метод признан и сертифицирован. Конечно, девченки советуют по-доброму, хотят показать, что можно съэкономить время и деньги. Но это ИХ ОПЫТ, у них свой обмен веществ, свои привычки, свой настрой. Кто кроме вас может знать лучше свой организм и именно ЧТО вам нужно в этот момент? Так что удачи.
Ешь ты совсем немного. Непонятно- должна сбрасывать вес.Сахарзам вредный продукт..Я мед чуть- чуть на хлебец ржаной и с кофе. а стевия и у меня рвотный рефлекс вызывает...
Я психолог. И люди часто обращаясь за советом, внутри ответ уже знают и среди психологов действительно ходит такое утверждение, что клиенты обращаются просто за разрешением, т.е. чтобы им подтвердили их намерение.