Ровно месяц, как я бросила курить! Подводим итоги!

Думаю, что это последний пост на эту тему - хочу закрыть её, больше не думать и не обсуждать!
Потому, что курить я бросила!
В сентябре исполнилось бы 40 лет моему курению, и вот ровно месяц я уже не курю!
Конечно, сорок лет и месяц - сроки не сопоставимы, и я это понимаю!
Но! Все-таки я поймала кайф от некурения и это ощущение свободы мне очень нравится!
А это главное!!!

Для тех, кто еще только собирается бросать, скажу, что сделать это можно! Но конечно же, это трудно, очень трудно!

Вы знаете, когда, еще давно, я читала Алена Карра, книга которого мне, к слову совсем не помогла( и даже наоборот, вызвала желание курить еще больше), я поняла, что главная его мысль в том, то хорошо быть свободным от курения!
Быть свободным от курения, разрушить психологическую зависимость!!! я эту мысль запомнила...

Так, как психологическая зависимость - это самое тяжелое, то я начала размышлять!
И нашла способ, который смог помочь именно мне!
Девушка я независимая, давить на меня нельзя, поэтому я сказала себе : Курить можно, но я не хочу!
И провела аналогию с тортом! Я его люблю, я его хочу, я могу пойти и купить его в любой момент!
Но!
Я этого не делаю, потому, что он калорийный, в нем много холестерина, и поэтому я позволяю его только по праздникам! Да и накладно каждый день!
А так, как праздники бывают нечасто, то и при всей моей любви к тортикам, ем я их крайне редко!!!
И так редко, что отвыкла и могу спокойно без него обходиться!
То есть могу сама решить - есть мне торт или нет, и спокойно отношусь к тому, что не позволяю его каждый день!

Так же и с сигаретами! Я договорилась с собой так: Хочу, люблю ( а я поняла, что курить мне нравится), но... не буду каждый день, пусть это будет по праздникам.
И получилось!
Недавно я была на дне рождения, был и тортик и сигареты! Я подумала и...выбрала тортик!
Как думаете, может, я Алену Карру составила конкуренцию? Может, и мне уже пора за книгу браться?
А что, мне гонорар пригодиться!

Ну и немного о проблемах, с которыми я столкнулась и как я ними боролась!

На наркотическую ломку уходит несколько дней. Лично мне пришлось тяжко, было очень плохо. Но гораздо труднее - психологическая зависимость, вот с ней бороться приходится долго. Могу про себя сказать, что я еще не совсем в себе уверена, но держаться буду изо-всех сил!!! И у меня получается. Как я писала выше, я смогла с собою договориться!

Была большая проблема со сном, много плакала и злилась!
Пила успокоительные, а всем, кто меня окружал объяснила и попросила не обращать внимания на мою раздражительность!:
Простите, ребята, потерпите - это временно!
Поддержали меня многие, слова добрые говорили и хвалили!.

Была, правда, одна дурочка, которая меня сильно обидела и я плакала, но народ ей душевно объяснил, что она не права, ну а во второй раз, когда она смеялась в мой адрес и сомневалась в том, что я брошу курить, тут уже и я не подкачала!
Так что смеяться ей расхотелось, ну а у меня настроение, наоборот, поднялось! Все закончилось правильно, так, как должно быть!
Смеется тот, кто смеется последним!!

Главная проблема была, конечно, в том, что был колоссальный жор!
Иногда и сейчас пробивает, но я пью много воды!
Водичка помогает, всем советую - те 4кг, которые я набрала в первые дни без курения, потихоньку ползут вниз!!!
Начала вести дневник питания, и надеюсь, что с весом я справлюсь!
Господи, помоги мне!!!

Ну и на последок немного повыбражаю и пококетничаю ( а что, имею право - заслужила)
Понимаю, что на Нобелевскую премию я не тяну!
Я скромна до невозможности, поэтому бюста на родине геройки и улицы, названной в мою честь будет достаточно!
Ну там пару букетов приму с удовольствием и если скажете, что я супер - возражать не стану!!!

Всех люблю, целую! Ваша Галка!
Рейтинг:  +77
Галина57
31 августа 2012 года 2 767 193
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ровно месяц, как я бросила курить! Подводим итоги!
Думаю, что это последний пост на эту тему - хочу закрыть её, больше не думать и не обсуждать!
Потому, что курить я бросила!
В сентябре исполнилось бы 40 лет моему курению, и вот ровно месяц я уже не курю!
Конечно, сорок лет и месяц - сроки не сопоставимы, и я это понимаю!
Но! Все-таки я поймала кайф от некурения и это ощущение свободы мне очень нравится!
А это главное... Читать полностью
 


Дневник Галина57:



Комментарии:
Страницы: 1 2


31 августа 2012 года
+1
Галина57 пишет:
Потому, что курить я бросила!

Галина57 пишет:
Может, и мне уже пора за книгу браться?
А что ? мысль хорошая
Галина57 пишет:
если скажете, что я супер - возражать не стану!!!
Галин, еще какая СУПЕР!!!
Какая ты умница!!!!!

31 августа 2012 года
0
Анечка спасибо большое - сама прусь от себя! Такое дело сделала!

31 августа 2012 года
+1
ТАК ДЕРЖАТЬ!!!! А книги пиши! Ты хорошо пишешь и сможешь составить конкуренцию не только Карру.

1 сентября 2012 года
+1
Личный опыт у меня богатый по бросанию курить, я подумаю, а вдруг!!!

1 сентября 2012 года
+1
Галочка, а я уже 2.5 года не курю. Вот КАЙФ!!! Самый огромный кайф-это независимость...от еды, сигарет, алкоголя...да и много от чего еще, если от этого есть страдания и болезни...А книгу напиши!

1 сентября 2012 года
+1
За свободу и независимость!

3 сентября 2012 года
+1
еще за мир во всем мире, счастье, здоровье и УДАЧУ!!!

3 сентября 2012 года
+1
Кароч - за любовь!

31 августа 2012 года
+2
Галя!!! Ваш пост - это знак для меня. Моя жизнь без сигарет начинается завтра... Я морально готовилась несколько месяцев, чтобы именно с сентября прервать свою страсть к курению. Мне очень страшно, если честно... Очень боюсь неудачи, ломки, всего... Но вот открыла сайт, чтобы заполнить свой дневник, а у самой тревога от того что все... не курю больше... И вижу Ваш пост. Вы - молодец! Я верю, что тоже справлюсь, и вскоре смогу похвастаться: "Все! Я больше не курю!!!"

1 сентября 2012 года
+1
Обращайся, и морально поддержу и возможно, что-то посоветую.
Я пост потому и написала, что хотела для других примером стать!
Курить бросить можно!!!!

1 сентября 2012 года
+1
Галина57 пишет:
поэтому бюста на родине геройки и улицы, названной в мою честь будет достаточно!
Вам не бюст вам памятник ставить надо!!!Для меня оказалось отказаться от вредной еды легче чем от сигарет

1 сентября 2012 года
0
Но я же скромная, так что бюста достаточно будет

1 сентября 2012 года
+1
Галюня! Умничка!!!

1 сентября 2012 года
+1
ага, стараюсь!!!

2 сентября 2012 года
+1
Вы просто ГЕРОИНЯ!!! Моя доча курит более 20 лет, мы просто не знаем, как её от этого избавить...

2 сентября 2012 года
0
Должно быть только её решение. по -другому никак!

2 сентября 2012 года
+1
Галина57 пишет:
курить я бросила!

Галина57 пишет:
я поймала кайф от некурения и это ощущение свободы мне очень нравится!
Галина57 пишет:
я читала Алена Карра, книга которого мне, к слову совсем не помогла
и мне не помогла в свое время...
Галина57 пишет:
мне гонорар пригодиться!
и мне! в соавторы возьмете???
Галина57 пишет:
те 4кг, которые я набрала
а я- 16кг
Галина57 пишет:
я супер
Галка! Ты- самый суперский супер!!!!!

2 сентября 2012 года
0
Спасибо большое, я сама собою горжусь!
Начну писать книгу - свистну!

3 сентября 2012 года
+1
Галина57 пишет:
свистну!

2 сентября 2012 года
+2
Я тоже после 35 лет этой ужасной привычки 4 года назад бросила курить. Мне это было очень легко, т.к. я лет 10 к этому морально готовилась, думаю, в подсознании моё желание бросить курить к этому времени достигло "критической массы", и нужен был лишь небольшой толчок. 21 сентября 2008г.я заболела с высокой температурой. Всю ночь меня трясло, и я решила, что это ЗНАК свыше. На следующее утро я сказала себе: "я больше не курю". И всё - никаких ломок, отвращение к дыму, сожаление, что столько лет продымляла себя и свой дом.

2 сентября 2012 года
0
fredy пишет:
т.к. я лет 10 к этому морально готовилась,
Круто! Хороший срок!
но ты молодец - горжусь тобою!

3 сентября 2012 года
+3
Галина, от души поздравляю вас! Сама курила 20 лет и уже 2 года и 8 месяцев не курю, знаю, как это трудно. Были тоже и слезы, и дикий голод, набрала за год 12 кг, хлопала себя по карманам по привычке, искала зажигалку. Сейчас даже не думаю о курении, и не переношу табачный дым. Быть свободным от курения это такое счастье! Я искренне вам его желаю!

3 сентября 2012 года
0
спасибо, Наденька. Я из дома выкинула все, что напоминает о курении. А зажигалку и сама ищу , бывает!

3 сентября 2012 года
+2
Галина57 пишет:
я читала Алена Карра, книга которого мне, к слову совсем не помогла
После того как я прочитала его книгу, я не курила месяц, потом закурила опять. Спустя какое то время, я скачала в интернете аудио книгу и слушала ее днем и ночью, по несколько раз, каждый раз слыша и понимая что то новое для себя, пока весь смысл до меня не дошел и я наконец то не бросила, а перестала курить. Потом я нашла его видео фильм, и посмотрела его вместе с мужем, который тоже курил, для закрепления. После фильма муж бросил курить и не курит до сих пор. Я просто счастлива, что нашла его книги, мне лично они очень помогли.

3 сентября 2012 года
0
Может, и мне фильм посмотреть для закрепления эффекта? Мысль...
Спасибо!

3 сентября 2012 года
+1
Конечно посмотрите :-) http://www.youtube.com/watch?v=HwIh2nrEb1M Удачи вам!

3 сентября 2012 года
0
Спасибо за ссылочку!!!

3 сентября 2012 года
+1
На здоровье!

3 сентября 2012 года
+1
Восхищаюсь!!! Завидую(по-доброму)!!! Когда ж сама решусь.....

3 сентября 2012 года
+1
Ирочка, давай!!! А то что я в одиночестве!
Все уже давно бросили или вообще не бросили...
Давай!

3 сентября 2012 года
+1
Галина, поздравляю! Умничка! Очень сильно желаю, чтобы курение ушло из Вашей жизни навсегда!
Я тоже бросила 1 августа в 2 часа дня . В прошлом году точно также бросала, и выдержала 40 дней, на 40 день решила попробовать одну сигарету - гадость, но через 3 дня были нервы на работе, и опять начала. В этом году буду умнее, и случайной сигареты себе не разрешу. В этом году мне морально легче, потому что я знаю, что я как наркоман в завязке - и мне теперь всегда нужно помнить, что сигареты - зло, а не курить - счастье. Это действительно счастье. Когда ты сидишь в самолете 4 часа, и на выходе не мчишься побыстрее к ближайшей пепельнице, когда тебе не приходится извиняться перед некурящими друзьями, когда вдыхаешь чужой дым, и тебя выворачивает, и ты счастлива, что сама его себе в легкие не запускаешь! Очень надеюсь, что мы с Вами больше не закурим!

3 сентября 2012 года
+1
Анечка, я тоже знаю, что одна единственная сигарета может испортить все! Постараюсь удержаться, хотя так и подмывает иногда!!
не будем рисковать, ладно?

4 сентября 2012 года
+1
Одна сигарета не "...может испортить все", а сто процентов СРАЗУ ВСЕ ИСПОРТИТ Проверено на себе...

4 сентября 2012 года
0
Танюш, ты меня прям напугала! Не буду!

3 сентября 2012 года
+1
Курила 22 года, бросила сразу и бесповоротно (убедила себя любимую, что это вредно, это плохо + какие-то козлы на моем дорогом здоровье бешеные баблосики зарабатывают)... не курю уже 7-й!!! год, счастья полные штаны. Тяжелее всего оказалось как-то унять мелкую моторику, связанную с самим ритуалом (можно вязать, шить и т.п.) принимала АФОБАЗОЛ.... Всем бросившим мой большой респект и пожелания не сорваться, потому что после срыва все еще сложнее.

3 сентября 2012 года
0
я стараюсь удержаться. Иногда сложно, особенно когда понервничаю. Но держусь, не хочу больше!

4 сентября 2012 года
+1
Держитесь, уговаривайте себя, скоро будет легче, а что касается нервов - сигареты не действуют как успокоительное (это миф, неизвестно кем придуманный), а наоборот еще больше возбуждают и усугубляют...Проверено на себе: тоже курила как паровоз по пачке в день...зато сейчас, реально, СВОБОДА!!!!

4 сентября 2012 года
+1
Спасибо большое! Я думаю, что не закурю, уже достаточно уверена в себе!

3 сентября 2012 года
+1
Курила до замужества лет 5, вышла замуж-бросила, не курила лет 5, муж закурил, я тоже. Сейчас хочу курю, хочу не курю (могу неделями не курить). Разницы не вижу. Самочувствие не меняется, свобода та же. Поздравляю, но не понимаю: 1- неужели так сложно бросить? 2-отчего такая эйфория?

3 сентября 2012 года
0
Естли ты неделями можешь не курить, то ты не настоящий курильщик. В моем случае совсем другое. В течение 40 лет постоянное курение и много лет по полторы пачки в день.
Потому и радуюсь так!
А подружки радуются за меня!

4 сентября 2012 года
+1
Всех нас, бросивших курить, поздравляю! целую! и обнимаю!!!

4 сентября 2012 года
0
За нас, за некурящих!!!

4 сентября 2012 года
+1
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! сама курю 17 лет и просто восщищаясь такими как Вы!!!!! так держать

4 сентября 2012 года
0
Гала, давай тоже! Это можно, только чуть-чуть потерпеть!

4 сентября 2012 года
+1
Молодчина! Теперь и я начну с собой договариваться!

4 сентября 2012 года
0
Договаривайся серьезно! И не тяни!

6 сентября 2012 года
+2

Галка млолодец!!!
Я тоже 1 августа курить бросила.

6 сентября 2012 года
+2
Какой-то волшебный день 1 августа! А я себе духи купила авансом на 40 дней без сигарет))) а будет этот знаменательный день уже 9 сентября)))

6 сентября 2012 года
+1
Анечка, поздравляю!!! Ты молодец!!!

6 сентября 2012 года
+1
Спасибо уже не сложно почти и забыла, что хотелось когда-то курить)))

6 сентября 2012 года
0
а я пока вспоминаю еще.

6 сентября 2012 года
+1
Стася, я читала, поздравляю!!!

6 сентября 2012 года
+1
Спасибо! Ещё раз убедилась, что невозможного нет, надо только сильно захотеть! И главное вытерпеть!!!

6 сентября 2012 года
0
Stasy Ka пишет:
И главное вытерпеть!!
И мы знаем, о чем говорим!

6 сентября 2012 года
+1
Ага!
До завтра Галочка!
Пойду готовить и шуршать по дому, муж комп занимает ( до этого мужественно терпел и тоже пытался что-то изобразить вроде помощи по дому )

6 сентября 2012 года
0
До завтра!

27 ноября 2013 года
0
Увидела пост не могла пройти мимо! Ты такая молодец,что бросила эту "соску"!!)))))))
Галина57 пишет:
Девушка я независимая, давить на меня нельзя, поэтому я сказала себе : Курить можно, но я не хочу!
совершенно верно! Я такой же способ для себя выбрала)Я например, даже сиги не выкидывала, чтобы не было запрета, но сказала себе - да,я могу покурить, но просто не хочу! Не хочу и все.. И не читала никакого там Алена, и не покупала какие-то электронные сигареты или пластыри.
8 месяцев не курю и совсем не хочется,будто и не курила никогда..странное ощущение)))))А друзья то как удивлены..Почему-то вокруг все думали,что сорвусь. 7 лет курили вместе, стабильно 2 пачки за день выкуривала((((
Галина57 пишет:
Была большая проблема со сном, много плакала и злилась!
Пила успокоительные, а всем, кто меня окружал объяснила и попросила не обращать внимания на мою раздражительность!:
Галина57 пишет:
был колоссальный жор!
вот странно..наверное у каждого по своему происходит этот период бросания. У меня ничего такого не было, просто бросила и все,жизнь шла как обычно.Единственное,что руки занять вроде как нечем да и скучно как-то было за компом без сигарет..Но это чувство быстро прошло,в течении месяца))

Ты большая молодец!!! С таким подходом ты точно не сорвешься и не начнешь курить снова!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "