После диеты трех продуктов (овсянка, яблоки, творог) так радуюсь результатам и сытости овсянки, что нашла похожую краткосрочную диету. Очень много отзывов в нэте - все положительные, и если не срываться на зажор, то сброшенные кило не возвращаются.
ЦИТИРУЮ:
"Никаких хлопот.
Меню расписывать не придется, каждый день в течение недели кушаем следующим образом:
Завтрак:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 1 вареное яйцо
Обед:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль), 2 вареных яйца
Ужин:
1 тарелка овсяной каши (можно добавлять соль).
*До ужина, если Вы не насытились обедом и завтраком, можно съесть дополнительно или 2 яйца, или 1 тарелку овсянки на выбор, она сытнее."
Вот такая петрушка.
Субботу-воскресенье посижу на разгрузе, а с понедельника на эту...
ПС я ем уже года три овсянку Нордик... самая вкусная из тех, что покупала. Всегда доедаю, присадила на нее родичей и хозяйку )))
Удачки в похуделках
http://superpohudenie.com/yaichno-ovsyanaya-dieta/
вдвоем легче и контроль какой-то что ли перед человеком по ту сторону экрана )))))))))))
она не такая тяжелая по жирам (яиц много тут, как оказалось уже опытным путем вычислено) и более сытная.