Новый сезон похудения

Всем приветик!
Сегодня я проснулась с мыслью, что пора начинать приводить себя в порядок и следить за собой. Все лето я расслаблялась и поднабрала несколько кило. Теперь наступают трудовые будни и нужно потихоньку вставать в колею и худеть... Я начинаю с подсчета ккал, буду питаться на 1500-1700 ккал ( не пугайтесь, я всего 158 см). Со спортом даже не знаю, чего придумать... Хочется и одновременно че-то не очень
Рейтинг:  +6
Lady Caprice
31 августа 2012 года 147 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новый сезон похудения
Всем приветик!
Сегодня я проснулась с мыслью, что пора начинать приводить себя в порядок и следить за собой. Все лето я расслаблялась и поднабрала несколько кило. Теперь наступают трудовые будни и нужно потихоньку вставать в колею и худеть... Я начинаю с подсчета ккал, буду питаться на 1500-1700 ккал ( не пугайтесь, я всего 158 см). Со спортом даже не знаю, чего придумать... Читать полностью
 


Дневник Lady Caprice:



Комментарии:

31 августа 2012 года
0
мне кажется 1700 тем более при росте 158 многова-то будет...

31 августа 2012 года
0
Я не хочу резко уменьшать количество ккал,чтобы вес потом не встал... Тем более это не от балды взято я по формуле посчитала...

31 августа 2012 года
0
а вес какой?

31 августа 2012 года
0
большой...из отпуска привезла 4 кг - 66

31 августа 2012 года
0
Удачи в твоих планах!
А спорт потихоньку нужно вводить, а то осенняя хандра может подхватить, и тогда будет тянуть на всякие вредности!

31 августа 2012 года
+1
Вот этого очень боюсь и не хочу!!!
Спасибо!

7 марта 2013 года
0
меню сами составляете или пользуютесь готовым? у меня почти такие же параметры 154/70, надо бы 1350 или 1400 ккал, интересно, это сколько

7 марта 2013 года
0
Главное начать, а там и желание на спорт подтянется


Оставить свой комментарий
B i "