У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Рыба с помидорами под сыром

горбуша (или любая нежирная рыба)
помидоры
сыр
приправа для рыбы
раст. масло (для смазки сковородки)
натуральный йогурт

Приготовление:
Кусочки горбуши обмазать рыбной приправой, и обжарить с двух сторон на смазанной растительным маслом сковороде.

Затем выложить кусочки рыбы на смазанный противень и сверху каждый кусочек обмазать йогуртом, уложить помидоры и посыпать тертым сыром.

Поставить в духовку на 10-15 минут.
Можно еще добавить болгарский перец.

Рубрика: блюда из рыбы

Рейтинг: +29

Элли33

31 августа 2012 года

584

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/636390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыба с помидорами под сыром</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/636390/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012aug/31/51/959522_73787-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>горбуша (или любая нежирная рыба)<br>помидоры<br>сыр<br>приправа для рыбы<br>раст. масло (для смазки сковородки)<br>натуральный йогурт<br>Приготовление:<br>Кусочки горбуши обмазать рыбной приправой, и обжарить с двух сторон на смазанной растительным маслом сковороде...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/636390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/636390/
              ]Рыба с помидорами под сыром[/url][/b][/size]
              горбуша (или любая нежирная рыба) помидоры сыр приправа для рыбы раст. масло (для смазки сковородки) натуральный йогурт Приготовление: Кусочки горбуши обмазать рыбной приправой, и обжарить с двух сторон на смазанной растительным маслом сковороде... [b][url=https://www.diets.ru/post/636390/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Комментарии:

tosha17

31 августа 2012 года

Спасибо, люблю рыбку оченно, и главное всё просто!!!

Ответить

Ординка

31 августа 2012 года

надо попробовать

Ответить

nimgvaeh

31 августа 2012 года

Спасибо за вкусный рецепт!

Ответить

tatusik007

31 августа 2012 года

Ответить

Angelia

31 августа 2012 года

Нямка!

Ответить

тоничка

31 августа 2012 года

Замечательный рецепт! Но я бы предварительно и не обжаривала, а просто запекла в духовке.

Ответить

Элли33

(автор поста)

31 августа 2012 года

Можно сразу в духовке, только рыбку тогда лучше взять жирненькую.

↑ Ответить

Алина_56

31 августа 2012 года

Это правильно,не обжаривая,сразу в духовку.И калорийность снизится.Завтра сделаю пангасиус,думаю будет хорошо.

↑ Ответить

Пышоночек

31 августа 2012 года

это ОЧЕНЬ вкусно!я так минтай делаю,но вместо йогурта майонез добавляю.
щас попробую с йогуртом.спасибо)))

Ответить

тоничка

1 сентября 2012 года

ну так понятное дело, что по правилам в любое блюдо хорошо класть майонез. Но на этом сайте майонез - табу!

Так что в фаворе - йогурт!

↑ Ответить

рина_80

1 сентября 2012 года

Очень вкусно! Я буду делать сразу в духовке. Спасибо за рецепт.

Ответить

woman_86

16 сентября 2012 года

Обожаю рыбку!!!!!!!!!!!!

Я тоже буду сразу в духовочке готовить.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы