Отвес за 5 дней диеты - 3,2 кг

Вчера закончился творожный день, фруктовый решила не проводить.
За 5 дней диеты - минус 3.2 кг.
Самый маленький отвес после творожного дня - минус 200 грамм. Думаю, причина в воде, которой я нахлебалась на ночь, потому что голод реально мучил после творога.

Для меня эта диета закончилась, вывод мой, что это все же экстренная диета и я бы не стала на ней сидеть несколько кругов. У меня все пять дней дневная калорийность не превышала 700 ккал. Больше просто не лезло.
А вообще результатом я довольна, конечно.

Перехожу на систему Минус 60, при этом собираюсь считать калории, чтобы не переедать.
Рейтинг:  +10
Музыка ветра
1 сентября 2012 года 514 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отвес за 5 дней диеты - 3,2 кг
Вчера закончился творожный день, фруктовый решила не проводить.
За 5 дней диеты - минус 3.2 кг.
Самый маленький отвес после творожного дня - минус 200 грамм. Думаю, причина в воде, которой я нахлебалась на ночь, потому что голод реально мучил после творога.
Для меня эта диета закончилась, вывод мой, что это все же экстренная диета и я бы не стала на ней сидеть несколько кругов... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

1 сентября 2012 года
+1
А я думаю дойти до конца этой диеты.сегодня 6--фруктовый.Да,эта диета в экстренных случаях,когда срочно надо сбросить вес.А завтра на какую переходить???Никак не могу решить...

1 сентября 2012 года
0
А как вам Система "Минус 60"? Не хотите?

1 сентября 2012 года
+1
А в чем здесь секрет? и что ты по этой диете будешь есть на первый день. и сделаешь ли перерыв после лепестков?

1 сентября 2012 года
+1
Это не диета, это система, по которой нужно питаться все время, или хотя бы до идеального веса.

В двух словах не расскажешь, там довольно много информации. Главные принципы:
-строго 3 приема пищи. Последний - до 18.00
- все вредное и сладкое можно до 12.
- на обед длинный список продуктов
- на ужин 6 вариантов комбинаций продуктов.

Есть множество рецептов всяких вкусных. По системе можно не следить за калорийнотью, но я собираюсь следить.

Люда 55 К пишет:
и что ты по этой диете будешь есть на первый день. и сделаешь ли перерыв после лепестков?

Не буду делать перерыва, на системе же все можно.
у меня сегодня
завтрак - картошка+мясо тушенное без масла (потому что за картошкой дико соскучилась)
обед - мясо тушенное без масла +овощной салат, заправленный йогуртом
ужин - фрукты

Вот списки продуктов по этой диете http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7401


Оставить свой комментарий
B i "