Сколько себя помню все время мечтала об абонементе в фитнес-клуб, но как то не сложилось, то денег жалко, то времени нет... А теперь я сижу дома с двумя детьми 1.10 мес. и 9 мес., что такое отдых без детей я уже забыла))) практически дошла до своего добеременного веса, остлалось немного и вот он долгожданный подарочек, сауна, тренажерка, групповые занятия... муж обещал отпускать, как только появится возможность, обещал выгонять сам)))... НО... мне почему то СТРАШНО!!! Страшно оставлять детей, страшно в клубе одной, не с кем ходить, до и вообще как то страшно в люди идти, изгоем каким то стала!!! Мне кажется, что я даже ногу поднять не смогу, все ржать будут! Спортом не занималась лет 7 вообще. Я даже не знаю чего там делать, как заниматься, какие вопросы задавать инструктору (первый инструктаж бесплатно), какая обувь нужна, да вообще ничего не знаю! Может кто-то что подскажет, успокоит?! День Рождения на носу, а я даже на неделю не могу на диету сесть, чето депрессуха какая то...
Сколько себя помню все время мечтала об абонементе в фитнес-клуб, но как то не сложилось, то денег жалко, то времени нет... А теперь я сижу дома с двумя детьми 1.10 мес. и 9 мес., что такое отдых без детей я уже забыла))) практически дошла до своего добеременного веса, остлалось немного и вот он долгожданный подарочек, сауна, тренажерка, групповые занятия...
Читать полностью
Oboltusik я пошла в спорт зал с весом в 110 кг. Чего я только не слышала в свой адрес и каких косых не насмотрелась. Но я четко знала чего хочу. Я просто слушала инструктора (мне несказанно повезло, что я вообще встретила такого человека) и делала упражнения с закрытыми глазами. Открыть я их не могла, потому, что голова кружилась. Но итог...... Минус 28 кг, и очень изменившееся тело. У меня после родов болела спина, поставили хронический остеохондроз грудного отдела, ничего не помогало, ни таблетки ни процедуры. А спорт зал помог. Тут ведь главное расставить приоритеты правильно. Сил Вам. Обязательно у вас все получится.
Ооо, какое это было блаженство))) ходила один раз, т.к. не представлялась возможность больше, но это было супер!!! Я одна, без детей, нет я их очень люблю, но за два года безпрерывного нахождения вместе уже можно дернуться, а тут 2-3 часа ты посвящаешь только себе))) ведь правильно психологи советуют мамочкам уделять время только себе хотя бы раз в неделю и выбираться из дома, а детей на мужа! Офигительная разгрузка! В общем тренер расказал какой тренажер для чего, я позанималась, потом погрелась в сауне, сходила в солярий, а вечером на фитнес йогу еще муж отпустил))) довольная, как слон))) Покупали мне этот абонимент для похудения, но только сейчас я поняла, что ни это главное, а главное, что я морально отдыхаю и даже хорошо, что я одна хожу, отдыхаю сама с собой в тишине и своими мыслями)))
Девочки, идите и не кого не бойтесь и не стесняйтесь. Одежду покупайте ту, которая ВАМ удобна (штаны, майка), кроссовки должны быть для фитнеса или для занятий в зале и вперед к цели к вашей красивой фигуре, удачи всем!!!