 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
И так сегодня была поездка в Мытищи, брат мужа шел во 2класс провожали отдыхали))) Завтра сажусь на диетку, так как в октябре грядет свадьба подруги хочется быть красивой стройной как 3 года назад на своей свадьбе))) ну и свадьба как стимул, а то что то прям ну расслабилась😢 И так вопросики 1 на Атаке мне сидеть 2 -3 дня, а как расчитать 2этап Круиз? До дос тижения желаемого веса... Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
21 час назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Фруктов - нельзя - никаких ...Равно - как и крахмалистые овощи- нежелательно...
1. вот здесь Вам рассчитают план-программу похудения http://www.dukandiet.co.uk/ ,
2. вот здесь ее перевод http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ , только там пропущен вопрос про кол-во беременностей,
3. книга Дюкана http://fictionbook.in/per-dyukan-ya-ne-umeyu-hudet.html?page=33# , только прошу не читайте "по диагонали", а то много чего советуют и спорят, не зная материала, переиначивая, то что пишет/рекомендует Дюкан,
4. есть официальная группа Дюкана в России в контакте, очень рекомендую вступить, тк девочки-руководители общаются непосредственно с Дюканом, поэтому в сообществе намного больше уточнений и подробностей по диете (российским продуктам, плато, проблемами с КД), там же много адаптированных рецептов - у меня муж с огромным удовольствием лопает, то что я себе готовлю
или зайдите на страницу в контакте-там помогут