Дозировки и противопоказания к применению эфирных масел

Эфирные масла — концентрированные вещества, состоящие из спиртов, фенолов, кетонов, альдегидов, терпенов, эфиров, поэтому их использование, за редким исключением, требует разбавления (растительным маслом, спиртом, косметическим препаратом, медом, воском).
Натуральные - не значит безопасные!

Про меры предосторожности уже писалось здесь https://www.diets.ru/post/36771/ поэтому об этом думаю нет смысла больше писать.

ДОЗИРОВКИ


Внутрь: Не принимать более 3 капель эфирного масла в день 3 - 4 недели подряд! Смешивать эфирные масла с медом, вареньем, растительным маслом, вином и запивать 200 г подкисленной воды, чая, сока, кефира, йогурта.

Нанесение на кожу: 5–7 капель, предварительно смешанные с 20 мл базового масла.

В аромалампе: средняя дозировка - 5 капель на 15 м. кв. Время сеанса от 40 мин. до 3 часов. Первые 2 сеанса на должны превышать 20 минут. Сеансы можно проводить ежедневно. При использовании маслел в аромакурительнице не следует принимать внутрь более 7 капель любых эфирных масел в сутки.

В аромакулоне: 1–3 капли.

Ароматические ванны: Несколько капель эфирного масла, смешанного с эмульгатором. Принимать ванну не более 15 минут 2–3 раза в неделю. Первые два раза желательно не принимать ванну больше 5 минут.

Ополаскивания: 5-10 капель на 3-5 литров прохладной воды.

Бани и сауны: до 10 капель на 15 м2 один раз в неделю.

Паровые ванночки для лица. На 2 литра кипятка добавить эфирные масла, точно соблюдая указанную дозировку. Вдыхать аромат 7–10 минут.

Для женщин требуются более высокие дозировки, чем для мужчин.
Для пожилых людей и беременных женщин дозировки должны быть вполовину меньше средних.

Для детей:

* младенцам (0-12 месяцев) - для массажа или ванн требуется одна капля ароматического масла (лавандового, розового, ромашкового), разведенная в одной столовой ложке основного масла;
* детям 1-5 лет - для массажа или ванн достаточно две-три капли «безопасного» масла (нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи), разведенные в одной столовой ложке основного масла;
* детям 6-12 лет - можно использовать те же масла, что и для взрослых, но вдвое меньшей концентрации;
* для подростков старше 12 лет - можно использовать те же масла, что и для взрослых.

Внимательно ознакомьтесь с разрешенными для детей маслами!!!

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Абсолютные противопоказания: инфекции и острые воспалительные (в том числе — гнойные) процессы с высокой (более 38,0°С) температурой тела; кровотечения и наклонность к ним; болезни крови и злокачественные новообразования; острые нарушения крово- и лимфообразования; декомпенсированные формы внутренних, нервных и других заболеваний;индивидуальная непереносимость (проявления: отдышка, удушье, затрудненное дыхание. учащение пульса, аритмия, головная боль, головокружение, шум в ушах, сыпь, покраснение, зуд кожи).

Эпилепсия и шубообразная форма шизофрении - не использовать: базилик, иссоп, имбирь, камфара, кедр, кипарис, мята, фенхель, шалфей, мускатный орех, розмарин, эстрагон; можно использовать: лаванда, апельсин, лимон. Остальные масла после консультации с лечащим врачом.

Раздражают слизистые желудочно-кишечного тракта - анис, бэй, вербена, герань, душица, жасмин, имбирь, кедр, сосна, пачули, пальмароза, пихта, розовое дерево, цитронелла, чабрец. Никогда не принимать на пустой желудок!

Внутрь нельзя применять - анис, базилик, гвоздика, душица, иссоп, камфара, корица, мускатный орех, черный перец, петрушка, тимьян, фенхель, чабер, шалфей.

Болезни почек - не рекомендуются: ель, жасмин, можжевельник, пихта, сандал.

Повышенная свертываемость крови - требуют осторожности: анис, базилик, иссоп, кипарис. В любом случае непрерывное применение этих ароматов не должно превышать 21 дня, после этого минимальный перерыв составляет 14 дней.

Судороги - требуют осторожности: иссоп, розмарин.

Гипертония - требуют осторожности: бэй, гвоздика, душица, имбирь, корица, можжевельник, мускат, розмарин, цитронелла, шизандра, чабрец, шалфей. Применение этих ароматов возможно при коррекции дозировок: 1 /2 -1 /3 к средней дозе. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный адаптационный характер и через 5-10 дней исчезает.

Гипотония - требуют осторожности: валериана, жасмин. Применение этих ароматов требует коррекции дозировок: 1/2-1/3 от средних. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный, адаптационный характер и через 5-10 дней исчезает.

Бессонница - требуют осторожности: мускат, шалфей, шизандра, цитронелла, чабрец. Не следует применять эти ароматы после б часов вечера, если только Вы собираетесь лечь спать через 5-6 часов, а не позже.

Нервное истощение – нежелательно: гвоздика, кедр, корица, мускат, шизандра, цитронелла, шалфей.

Депрессия - не применять: укроп.

Приводят к перевозбуждению - гвоздика, мускат, корица, шизандра, шалфей, чабрец. Не воскуривать непрерывно более 4 часов!

Ароматы релаксации, применение которых нежелательно перед совершением действий, требующих активной мобилизации умственной и физической деятельности - валериана. Использование масла возможно за 4-5 часов.

Могут спровоцировать кратковременный ларингит (охриплость голоса) - мелисса, шизандра. Длительность неприятных симптомов — около 2 часов.

Вызывают раздражение кожи - бэй, гвоздика, имбирь, мускат, розмарин, корица, пихта, цитронелла, чабрец, шизандра, эвкалипт. При гиперчувствительном типе кожи следует разводить эти ароматы в следующей пропорции: 1 капля на 15 г основы.

Вызывают жжение кожи - апельсин, вербена, гвоздика, душица, корица, мандарин, можжевельник, мускат, розмарин, цитронелла, чабрец.

Псориаз - ладан, кипарис.

Ослабляет половое влечение мужчин - мята.

Не совместимы с алкоголем - кедр, чабрец.

Нерекомендуемые при малокровии и применении железо-и йодсодержащих лекарств - лаванда.

Не сочетаемые с гомеопатическими препаратами: мята, ромашка. Доминирующий характер этих ароматов «отменяет» действие гомеопатических средств.

В период беременности – не желательно: апельсин, бергамот, герань (осторожно), жасмин (осторожно), каяпут, лаванда (осторожно), ладан (осторожно), левзея, лиметт, лимон, мята (осторожно), найоли, нероли, петит грейн, роза, розовое дерево, ромашка (осторожно), сосна (осторожно), чайное дерево, эвкалипт.

В период кормления - нельзя использовать масло шалфея мускатного. Все остальные ароматические масла использовать в виде массажных масел - но не менее, чем за 2 часа до кормления.

Для детей не применять:
* До 1 года - мята перечная;
* До 6 лет - чайное дерево, герань, розмарин, чабрец;
* До 12 лет - гвоздика;
* С 12 лет - можно все масла, но в половинной дозировке.

Фототоксичные эфирные масла: апельсин сладкий, апельсин красный, бархатцы, бергамот, вербена лимонная, грейпфрут, зверобой, имбирь, лайм, левзея, лиметт, лимон, мандарин, розмарин, семян моркови, петитгрейн, тмин, чабрец. Не наносить на кожу непосредственно перед приемом солнечных ванн. Однако внутреннее применение всех этих масел способствует более эффектному и быстрому загару, препятствует обгоранию и образованию пятен.

Нежелательно использовать непрерывно более двух-трех недель: анис, базилик, иссоп, герань, корица, кипарис, мелисса, можжевельник, мускат, сосна, цитронелла, чабрец, шалфей.


(АРОМАЛОГИЯ: QUANTUM SATIS. Светлана Миргородская)

PS Если у вас есть какая то более подробная информация добавляйте.