Прошло больше пяти месяцев как я начала худеть. Сразу после двух месяцев питания по системе -60 и физ. упражнений я сбросила 6 кг. И потом затишье... В течение лета я не придерживалась системы и в упражнениях был большой перерыв. Мой вес "болтался" в пределах 54-55 кг. За это время, думаю, можно было бы еще пару кг сбросить.
Сейчас начался новый этап моего похудения. На сегодня мы имеем:
вес - 54,2 кг
талия - 71 см
грудь - 94 см
бедра - 92 см
Программа на месяц такая:
питание - система -60
упражнения - чередуем бег и танец живота
уход за телом - медовый массаж и антицеллюлитное обертывание.
На сегодня было:
5 обертываний с бегом
5 медовых массажей.
До 55 кг вес быстро уходил. Хочу сбросить еще 7-8 кг. Трудно, но все таки возможно.
Так что вперед с новыми силами!
Пока нет комментариев.