Три дня на овощах - фото результата

ракурс практически тот же, просто масштаб чуть отличается. В талии ушло чуть больше сантиметра. Но, подозреваю - по большей части - это была жидкость, выведенная из организьмы арбузом. Честно говоря, тут дело даже не в сантиметрах, а в эстетике: значительно уменьшилась именно постозность (одутловатость), кожа стала более подтянутой, "целлюлитность" в расслабленном состоянии уже не проступает, только если пальцами складу прищепить, складки на боках при повороте тела стали меньше, пресс проступил сквозь жир. Кстати, у меня не фотик, а телефон, поэтому качество - фи, вообще то пресс в деле круче выглядит - у меня верхние кубики уже видно, просто вспышка засветила этот момент ))))

Спасибо Со спортом у меня в порядке, я им в будни себя точу. Тут конкретная задача была разгрузиться на фрукто-овощах. А на такой диете получается легкая (да что там, конкретная такая) диарея, в следствии чего- дизбактериоз. А при дизбактериозе - обычно идет обезвоживание и крышка так капитально шифером шуршит. Поэтому я на выходные и затеяла всю эту кутерьму, чтобы физически себя не нагружать, чуть голова круганет - прилечь, дух перевести. Ну, хотя, я так-то умудрилась полы пропылесосить и помыть во всей квартире и суп семейке приготовить. Так что, уж совсем немощной я вроде как не стала. Ах, да! Еще и в школу сходить и на рынок за арбузами-дынями.

Кому интересно, суть такова: в разгруз заходила "постепенно": три дня перед рагрузом (пн-ср) - ужин чисто овощной (без обработки, только сырые овощи: вива - помидорам!), утро и обед - в обычном режиме. Чт - обед+ужин - овощные+немного фруктов на полдник и после ужина. Пт-вс - полностью фруктово-овощные, при этом - без всяких ограничений порций, как засосет в желудке - прямиком на кухню.

Завтра на завтрак грамм 50 товорога + чашку мюсли грамм 60 с молоком, ланч - фруктики, а обед уже - в штатном режиме, сварила куринное филе, будем кушать.

У диеты один недостаток, туалет должен быть всегда поблизости Ну и, газики тоже, так что спасть в эти дни лучше отдельно от мужа)))
ЗЫ: Забыла сказать, во время всей недели - 2 таблетки - лакто-фильтрума на ночь (пить растолченными, не ранее чем через час после последнего приема пищи). На след. неделе буду пить Хилак-форте, для восстановления микрофлоры кишечника после диареи.

Спасибо, конечно )))) Я сама прифигела, когда узнала свой вес, буквально пару месяцев назад. Дело в том, что я всегда весила в районе 50-54 кг, не худышка, конечно, но в норме была. Весов у меня не было, взвешивалась у мамы в гостях, часто у нее была, но когда мамы не стало, при дележке имущества - весы достались племяшке, а я у них не часто бывала. Поэтому за весом не следила особо. Плюс еще фишка - у меня в доме нет зеркала в полный рост (прикиньте, да???), и я как то не видела особо, что я "ползу" в ширь. Одежду ношу трикотажную в основном, поэтому по одежде тоже трудно было судить, ну лезет она и лезет, я и не вижу, что по бокам колбасы уже висят.
Так вот, купила я как то купон скидочный в тонус-клуб на прессотерапию, пришла туда, в раздевалке стояли весы и зеркало. Ну, взвесилась я там, весы электронные, кажут 63 кг . Ну, думаю, фигня все это врет агрегат. Помчалась к сестре, у нее мамины весы - механические. Встаю - за 63 перевалило . Ну, вот тут-то и началась моя борьба с лишним весом. Это случилось в конце июня, в начале августа я нашла этот сайт и стала вести дневник здесь.

Я пила лакто-фильтрум, дабы избежать таких последствий, но, да! меня колбасило очень даже. Я даже в спорт.зал не ходила из-за метеоризма