Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

всем привет!

девочки здравствуйте! вот решила к вам присоединиться...как то года 2 назад у меня была попытка сидеть на этой диете, но неудачная из за того что я не могла разобраться что же можно есть на ужин...я и сейчас это плохо понимаю) поможете?)) мой вес 60 кг, но 2 года назад был 75..) хочется еще 4-5 кг убрать и естественно огромное количество жира с области талии ( а то ее не видно)...

Рейтинг: +12

Маринуська1

2 сентября 2012 года

296

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/637822/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">всем привет!</a>                  <div style="padding:7px 0;">девочки здравствуйте! вот решила к вам присоединиться...как то года 2 назад у меня была попытка сидеть на этой диете, но неудачная из за того что я не могла разобраться что же можно есть на ужин...я и сейчас это плохо понимаю) поможете...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/637822/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/637822/
              ]всем привет![/url][/b][/size]
              девочки здравствуйте! вот решила к вам присоединиться...как то года 2 назад у меня была попытка сидеть на этой диете, но неудачная из за того что я не могла разобраться что же можно есть на ужин...я и сейчас это плохо понимаю) поможете?)) мой вес 60 кг, но 2 года назад был 75..) хочется еще 4-5 кг убрать и естественно огромное количество жира с области талии ( а то ее не видно)... [b][url=https://www.diets.ru/post/637822/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Комментарии:

tatyana69

2 сентября 2012 года

Добро пожаловать!!!

Ответить

Маринуська1

(автор поста)

2 сентября 2012 года

Спасибо Танюш!)

Ответить

ЛиЧнОсТь

2 сентября 2012 года

у тебя все получится!только это не диета а система на которой люди сидят постоянно,всю жизнь)))

Ответить

Маринуська1

(автор поста)

2 сентября 2012 года

да я знаю) ведь по жизни мы сами знаем чего можно есть а чего нельзя..но нам ведь надо чтоб это написали

спасибо за поддержку)

↑ Ответить

ulla

2 сентября 2012 года

Привет! Все получится!
На ужин выбираешь один из предложенных вариантов, т.е мясо ни с чем не сочетаешь, а вот молочку или крупы можно с фруктами, овощами

Ответить

Маринуська1

(автор поста)

2 сентября 2012 года

привет! спасибо)

↑ Ответить

Замечтательная

2 сентября 2012 года

Удачи тебе!

Ответить

Маринуська1

(автор поста)

2 сентября 2012 года

взаимно

↑ Ответить

Angel_Lel

3 сентября 2012 года

Просто рецепты найди и пробуй. На сайте официальном их очень много. И почитай что девочки едят. На форуме и тут тоже есть кто выкладывает свое меню.

Ответить

nurosya

3 сентября 2012 года

привет)) я с родов тоже с 75 сейчас 59.хочу 55...бьюсь...все сможем...девочки правильно пишут.я сначала тоже не понимала, что на ужин...еще многие говорят, что от фруктовых ужинов вес стоит...я предпочитаю на ужин творог (со всякими соединениями) и мясо/рыбу..уже привыкла....

Ответить

GEVElena

3 сентября 2012 года

Добро пожаловать! На ужин есть 7 вариантов. Продукты можно есть только по одному из этих вариантов. Между собой продукты из разных наборов сочетать нельзя! Например, продукты из группы мясо можно сочетать только с яйцом и то толькао 1/2. Жарить нельзя!

Ответить

Маринуська1

(автор поста)

3 сентября 2012 года

спасибо девочки!)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.