Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Атаки и КД

Привет всем! Второй день атаки меня радует :сытно, вкусно, самочувствие (кроме постоянной сухости) хорошее, вот только КД первый день, так что теннис может пролететь. Не так уж мне хорошо в первый день, что б по корту гонять, но 30 мин прогулку все таки устроила) а вообще Дюкан хорош, не то слово

мне даже не по весам (спорт + белок = увеличение мышечной массы ) а везувльные изменения важны: пресс видно сразу станет, руки подтянутся, ведь Дюкан -самая настоящая спортивная " сушка". Всем спортивных побед и силы воли!!!

Рейтинг: +7

Alisa-24

2 сентября 2012 года

437

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/637861/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Атаки и КД</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем! Второй день атаки меня радует :сытно, вкусно, самочувствие (кроме постоянной сухости) хорошее, вот только КД первый день, так что теннис может пролететь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/637861/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/637861/
              ]Атаки и КД[/url][/b][/size]
              Привет всем! Второй день атаки меня радует :сытно, вкусно, самочувствие (кроме постоянной сухости) хорошее, вот только КД первый день, так что теннис может пролететь... [b][url=https://www.diets.ru/post/637861/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Комментарии:

lubavasan

2 сентября 2012 года

Да, мне тоже в плане "сушки" эта диета нравится. Хорошего тебе самочувствия и отвесиков

Ответить

Alisa-24

(автор поста)

2 сентября 2012 года

Спасибо! Взаимно! ! ! Кстати,всем советую сыворотк

↑ Ответить

lubavasan

2 сентября 2012 года

сыворотка... хм... даже и не думала о ней. Поделись, как ты ее потребляешь?

↑ Ответить

Alisa-24

(автор поста)

2 сентября 2012 года

Пью просто ! Жира - 0, ощущение сытости +5 )))

↑ Ответить

lubavasan

2 сентября 2012 года

надо попробовать

↑ Ответить

oks0872

2 сентября 2012 года

я на ней типо окрошки делала, делаю творог дома из замороженного кефира, а сыворотку на окрошку, оч. вкусно!

Ответить

lubavasan

2 сентября 2012 года

и я захотела окрошку!

↑ Ответить

april11

3 сентября 2012 года

хорошая идея

на Чередовании в БО мням... спасибо, завтра буду делать

Ответить

april11

3 сентября 2012 года

у меня так же совпали КД и атака, и это ничуть не помешало сбросить даже больше чем было рассчитано на сайте

Ответить

Alisa-24

(автор поста)

3 сентября 2012 года

Да, еще ведь вода выходит ))

↑ Ответить

april11

3 сентября 2012 года

да, если есть застой воды, лимфатическая система плохо работает, то отвесы очень впечатляющие

↑ Ответить

Alisa-24

(автор поста)

3 сентября 2012 года

Это да) как Дюкан и пишет,за ночь -1 или 2 кг ) я,кстати тоже о 58 мечтаю )))

↑ Ответить

april11

4 сентября 2012 года

ага, хорошая цифра

скучаю по ней, 2 года не видела

↑ Ответить

Alisa-24

(автор поста)

4 сентября 2012 года

Ух ты! Я тоже 2 года))) только я из за мч заплыла,а не из-за беременности ((( оно того точно не стоило)) мля кормящая подруга хорошо скинула,когда малую сыпать начало и она кроме овсянки долгое время ничего не ела

)) Ох,как я мечтаю 5 увидеть ))) удачи нам !!!

↑ Ответить

april11

4 сентября 2012 года

да, предлагаю мечтать вместе, с поддержкой легче. Я с весны начала худеть, но медленно и одной сложнее, а пришла на diets, намного легче стало - есть с кем посоветоваться, с чужим опытом ознакомиться, позитивом зарядиться от примеров побед

↑ Ответить

Alisa-24

(автор поста)

4 сентября 2012 года

Это точно, так и "Weight Watchers" появились ! я в конце мая на 9-и дневке была (рис, курица, овощи) и это была первая жесткая диета и была она на спор! мотивация зато была )) сейчас, честно говоря , хочу не просто диеты и вес скорректировать, а кардинально изменить образ жизни НАВСЕГДА )) Купила книгу Дюкана, и рада что курс долгосрочный, позволяет ривыкнуть и перестроиться!

↑ Ответить

oks0872

4 сентября 2012 года

100%

↑ Ответить

april11

4 сентября 2012 года

мне легче, я много лет была на правильном питании, с печенью и поджелудочной были большие проблемы, плюс мигрени, вот врачи и дали рекомендации по питанию, постепенно втянулась. Потом еще японкой закрепила... ну а потом упало на меня мое счастье белобрысое

... вот теперь главное сбросить оставшееся и буду опять рыбку с курочкой на пару, салатики овощные и редко дольку горького шоколада. Для меня самый "страшный зверь" - фрукты

, вот от них сильно поправляюсь, максимум небольшое яблочко или грушу в день

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!