Надо себя любить (или чем мы себя травим)

Добрый вечер всем! Наткнулась на эту картинку И крепко задумалась... Сколько всякого мусора толкала я в себя на протяжении жизни... Алкоголь, никотин, фаст- фуд, слава Богу только наркотики не побывала
Я раза 3 бросала курить на год - полтора, вот опять... не курю 6 дней уже, алкоголя никакого, даже бокала вина, так как с него обычно начинается и курить хочется соответственно.
Придерживаюсь Дюкана, занимаюсь спортом. Вот что тревожит : со временем это чувство физической пустоты притупляется и опять без угрызений совести пичкаешь себя отравой, а я так этого не хочу!!! Вот бы на всегда отказаться от всех этих гадостей!!!
А с другой стороны эти гадости - маленькие радости : выкурить сигаретку после замечательных фиттучини с лососем под сливочным соусом, запитое Pinot Grigio, ммм. Но что это за радости такие, которые ничего, кроме тяжелого желудка, неясной головы и затуманенных легких ни чего не оставляет, ааа, еще и привет на попе/талии. Не скрою, я большой любитель вкусных застольев с хорошим вином, и, естественно, мало представляю веселую гульню без алкоголя... но на деле все это не так, просто нужно расставить приоритеты и не забывать, что именно от таких гуляний и поправляются больше всего!!!
Я мечтаю НАВСЕГДА изменить свой образ жизни и всячески к этому стремлюсь, чего и вам всем искренне желаю!!!
Надо себя любить, а это значит радовать (а не мучить) спортом, радовать отказом от вредных "вкусностей", а не наказывать! Любите себя и тело будет отвечать взаимностью!