Надо уменьшать старинки. Пока осталась привычка в субботу есть сладкое, надо с ней бороться. И компьютер виноват: увлекшись компьютерной игрой, легла спать только в пять утра.
Как Вы боретесь с компьютерной зависимостью?
Старинок = 25 Молодинок = 17 Результат = -100гр. Надо уменьшать старинки. Пока осталась привычка в субботу есть сладкое, надо с ней бороться. И компьютер виноват: увлекшись компьютерной игрой, легла спать только в пять утра. Как Вы боретесь с компьютерной зависимостью?
Читать полностью
У меня тоже компьютерная зависимость... Но я стараюсь делать побольше полезных дел и меньше сидеть за компьютером... Но бывает, что пол-дня провёл в сети и, как будто, день прошёл даром... Надо, наверное, прям, заставлять себя отлипать от компа... Силу воли, что ли, применять...
Сила воли слабая.
Надо присвоить этому занятию кучу старинок
Просто я думала старинки только продуктам, а молодинки - действиям. Но надо что-то делать!
Но есть же и молодящие продукты... Например те, в которых много антиоксидантов: зелёный чай, ягоды (малина, клубника), грейпфрут и т.д.. Действия, конечно, тоже можно отнести к молодинкам! 100%!
Мне надо научиться себя ограничивать и поменьше есть. Поэтому сейчас для меня еда или враг или нейтралитет Еды-друга у меня на данный момент нет. А иначе я буду есть эти продукты в неограниченном количестве. Потому я и придумала это слово, чтобы останавливаться во время еды...
Я однажды подсела на одну игру в айпэде, это было ужасно, забросила все, домашние дела, готовку, перестала делать маникюр и т.д. Потом в один прекрасный момент поняла, что попала в жуткую зависимость и сама себе уже не принадлежу и сказала себе стоп, хватит. Вот уже пол-года вообще не подхожу к этому гаджету, столько времени свободного появилось....Часы, недели, годы! Эта зависимость сродни наркомании. Если наркоманкой я не стала, то на компьютерную иглу " подсела", правда, вовремя соскочила.... Надо просто раз и навсегда надавать себе по рукам и не подходить к компу без надобности....
Надо просто раз и навсегда надавать себе по рукам и не подходить к компу без надобности
У меня вся работа на компе. Я его включаю, работаю, а потом думаю "Ну чуток-то можно поиграть, надо же расслабиться, я сумею остановиться".
и хоп: прошло несколько часов, ничего полезного я сделать не успела, а уже пора спать....
Мне бы научиться вовремя останавливаться
Надо присвоить этому занятию кучу старинок
Просто я думала старинки только продуктам, а молодинки - действиям. Но надо что-то делать!
Но есть же и молодящие продукты... Например те, в которых много антиоксидантов: зелёный чай, ягоды (малина, клубника), грейпфрут и т.д.. Действия, конечно, тоже можно отнести к молодинкам! 100%!
и хоп: прошло несколько часов, ничего полезного я сделать не успела, а уже пора спать....
Мне бы научиться вовремя останавливаться