С перерывом на КД и аутотренинг я опять приступаю к системе Миримановой. Завтрак - вермишель с домашним сыром и кофе. Обед - грибной суп. Ужинать буду на работе на дне рождения в 16-00. Попробую системно незаметно для коллег поесь овощей, сыра и выпить сухого вина.
С перерывом на КД и аутотренинг я опять приступаю к системе Миримановой. Завтрак - вермишель с домашним сыром и кофе. Обед - грибной суп. Ужинать буду на работе на дне рождения в 16-00. Попробую системно незаметно для коллег поесь овощей, сыра и выпить сухого вина.
Читать полностью
потому что у нас на праздниках на работе культ обжорства, если ты ешь овощики без колбасы, сыра, курицы, салатов и проч., то все будут смотреть как на больную. Ну я выпила хорошо и сорвалась тогда, с мужем потом поругалась на всю неделю, домой меня не хотел пускать. Из-за ссоры неделю голодала, похудела зато. Теперь помирились, напекла ему пирожков вчера опять наелась, да ещё бесконечные грибы...опять поправилась...Жизнь.... Но с сегодняшнего дня снова на системе Миримановой!
Молодец!! так держать!!
я давно питалась по миримановой неск-ко месяцев.результаты были хорошие. но почему то после затяжного срыва не смогла вернуться на нее второй раз.а так мне очень нравилось.ну да ладно речь не об этом
так вот в темке тебе девчонки лучше подскажут, но как я помню ужин в 16.00 это не ужин(( за ним обязательно накопиться голод и увеличиться вероятность срыва. может рассмотреть вариант 16.00- перекус, те же овощи.а дома еще раз поужинаешь легким небольшим ужином?
я давно питалась по миримановой неск-ко месяцев.результаты были хорошие. но почему то после затяжного срыва не смогла вернуться на нее второй раз.а так мне очень нравилось.ну да ладно речь не об этом
так вот в темке тебе девчонки лучше подскажут, но как я помню ужин в 16.00 это не ужин(( за ним обязательно накопиться голод и увеличиться вероятность срыва. может рассмотреть вариант 16.00- перекус, те же овощи.а дома еще раз поужинаешь легким небольшим ужином?