Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Атака - 1й день

Есть кто сегодня решил начать??? у меня атаки 6 дней по расчету.
По ощущениям - легкое головокружение - как от шампанского... это нормально?

Тэги: атака начало

Рейтинг: +6

Мария1981

3 сентября 2012 года

550

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/638847/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Атака - 1й день</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20389/">атака начало</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Есть кто сегодня решил начать??? у меня атаки 6 дней по расчету.<br>По ощущениям - легкое головокружение - как от шампанского... это нормально?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/638847/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/638847/
              ]Атака - 1й день[/url][/b][/size]
              Есть кто сегодня решил начать??? у меня атаки 6 дней по расчету. По ощущениям - легкое головокружение - как от шампанского... это нормально? [b][url=https://www.diets.ru/post/638847/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Комментарии:

Иришка34

3 сентября 2012 года

Я сегодня 1 день на атаке! Давай вместе... А где можно расчитать время атаки?

Ответить

april11

3 сентября 2012 года

https://www.diets.ru/post/637127/ там все сайты для рассчета программы, перевод теста и другие полезности

↑ Ответить

Иришка34

3 сентября 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Мария1981

(автор поста)

3 сентября 2012 года

Да - давай вместе))) я рассчитывала на Дюкановском сайте, книгу ещё не купила - думаю - может обойдусь без неё? информации много и примеров много и помогают девочки советами, не скупясь на время.... ты уже рассчитала сколько дней будешь на атаке?

↑ Ответить

Иришка34

4 сентября 2012 года

Меня Дюкановский сайт ошибку выдает, мне тут девочка одна составить график. По плану у меня 2 дня атаки, но буду держать 3 дня, а то вчера продукты были не диетические... Хотя отвес за вчера всеравно -1 кг. Сегодня еще на спорт пойду, так что АТАКА со всех сторон

А у тебя?

↑ Ответить

Tata116

3 сентября 2012 года

У меня было легкое головокружение, а иногда и нелегкое, в первые две недели, когда было сильное ограничение по углеводам, точнее резкое их снижение, а поскольку у меня была зависимость от сладкого, то и штормило меня и ломало порядочно, а потом все в норму вошло!

Ответить

Perach

3 сентября 2012 года

сах.замом не пренебрегайте и пейте вдоволь!

Ответить

Мария1981

(автор поста)

3 сентября 2012 года

да, я заметила - вода помогает... и ещё я с ребёнком поспала часок - тоже помогло. Сейчас рыбы натрескалась - вообще отлично себя чувствую - всем того же желаю))))

↑ Ответить

Perach

3 сентября 2012 года

правильно.поспать -это всегда хорошо

за желудком следите с первого дня-потом ,если что

,наладить будет сложнее

↑ Ответить

april11

3 сентября 2012 года

рекомендую последить за печенью и поджелудочной, при малейших болях эссенциале, убрать кофе, солености-капчености. У меня так начиналось, к 4 дню думала все брошу, спасибо девченкам посоветовали что делать (много пила жидкости, жвачку жевала).

Ответить

Иришка34

3 сентября 2012 года

Я уже 5 день пью эссенциале, а с жидкостью с весны на "ТЫ", так что надеюсь побочек будет меньше!

↑ Ответить

april11

3 сентября 2012 года

да, вода это хорошо легче выводит побочный эффект от потребления большого количество белка. У меня вот с водой были проблемы, насиловала себя

↑ Ответить

Иришка34

3 сентября 2012 года

А у меня только ржаные отруби есть,их можно? С утра например с 0,5% молоком развести и в микроволновку)))) Типо кашка-малашка...

↑ Ответить

april11

3 сентября 2012 года

нельзя, категорически, лучше никакие (это я в группе Дюкана прочитала), в Москве есть инет магазины с дюкановскими продуктами, очень удобно, если есть рядом магазин джаганнат - там тоже почти все есть, в группе на vk есть обсуждения где что купить по городам

↑ Ответить

Иришка34

3 сентября 2012 года

А адрес в Москве не подскажешь?

↑ Ответить

april11

3 сентября 2012 года

Ашан, Азбука Вкуса, ГУМ Гастроном, Москва, Станция метро Беговая, прям около метро, ТЦ "На Беговой" В нем Алые паруса, в подвальном этаже,седьмой континент на щелковской... много где, проще погуглить, надо же там где вы часто бываете

это все девочки на vk подсказали, некоторые магазины делают доставкку на дом. Вообще москвички хвалят iherb, это американский инет магазин, доставка быстрая и дешевая, выбор и качество отличные. Но вот я местное покупаю и из тех городов что поближе (Челябинск, Новосибирск), я не москвичка

↑ Ответить

Иришка34

4 сентября 2012 года

Отлично, заеду в Ашан или в Азбуку вкуса! В Ашан сити - только пшеничные и ржаные отруби, овсянных нет

↑ Ответить

mds

4 сентября 2012 года

В ашане появились овсяные отруби нордик

↑ Ответить

Иришка34

4 сентября 2012 года

В большом Ашане???

↑ Ответить

mds

4 сентября 2012 года

Да, в субботу я купил 700 - граммовую коробку, очень хорошее качество, появились и другой марки, но я предпочитаю финские.

↑ Ответить

mds

4 сентября 2012 года

Мария1981 пишет:
По ощущениям - легкое головокружение

Недостаток глюкозы для мозга, поосторожнее, посоветуйтесь с эндокринологом

Ответить

Мария1981

(автор поста)

4 сентября 2012 года

если сегодня повторится - обязательно

↑ Ответить

Стойкая англичанка

5 сентября 2012 года

Я тоже на Дюкане. Сегодня второй день атаки. Добавила в друзья

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)